每年的4月20號都被稱為高尿酸日,因為我國尿酸高的人太多了,據不完全的統計就有1.2億。每個尿酸高個體,在這麼多的人群裡,也只是大海里的一點水。
患者實錄:
本人34歲,一直以來的飲食習慣就是愛喝酒,愛吃,燒烤夜宵,吃螃蟹,小龍蝦,這樣才夠味。以前讀書的時候才130,現在吃成一個大胖子,在今年的公司體檢裡,我不僅查出尿酸高,還查出了高血脂。
透過醫生的治療以及叮囑,把以前的吃喝習慣都改了。醫生給我開了降酸藥,吃藥降低了一些,但停藥又升回來了,因為大家都知道藥吃久了會傷腎,經常感覺腎有點不舒服。
尿酸主要是日常控制,及日常持續很長時間的調理,下面給大家推薦兩個日常食療方:
1、冬瓜薏仁湯
冬瓜清熱利尿,祛溼排洩尿酸,是夏天煲湯的最佳食材;薏仁利尿通淋,祛溼除燥,一起煮水喝能加快排洩尿酸,促進腎臟代謝。
材料:冬瓜200克,薏仁5克
做法:帶皮冬瓜切小塊,薏仁去殼,然後一起煮成湯水,一天喝兩次即可。
2、丁當草沖劑
這個是中草藥成分濃縮提取顆粒,並且有痛風專利,可以一直喝,材料比較多,有丁香,甘草,山藥,茯苓,枸杞子,火麻仁,馬齒莧,沙棘,決明子,一起煮水喝能利尿消炎,降低尿酸,溶解痛風結晶,保護腎臟。
因為屬於痛風專利配方,所以不建議大家自己搭配材料,因為要經過濃縮提取的。
冬瓜湯可以一週喝煮3次,沖劑的話,如果經常痛風發作的話,可以喝丁當草1號沖劑,第二天都能把痛風壓住。日常降酸可以用丁當草2號
最後,給大家一些良心建議,尿酸高必須立馬調理降低,吃的東西像海鮮,蘑菇,火鍋,小魚仔,酒,豆類,靚湯,雞湯都不要吃了,最好是能堅持運動,多喝水,定期檢查尿酸水平,這樣才能避免痛風找上門。
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