跑釘鞋可以在水泥，柏油路上跑麼

答：正常情況下在跑道上，尤其是塑膠跑道上使用是不會崴腳的，但是千萬不要在水泥地上穿釘鞋，否則會付出慘痛的代價，不僅容易造成崴腳等傷害，還容易導致釘鞋的磨損。跑200米，如果是在塑膠跑道上，建議使用7毫米~9毫米的跑釘，鋁製的比較適合；如果是煤渣跑道，就需要1釐米左右的跑釘，不過現在煤渣的跑道已經很少了。

回答：絕對不可以。因為跑釘鞋它的前掌底佈滿了鐵釘，主要是用於田徑比賽裡，以前的田徑跑道是有煤渣和土混合製作而成的。下個雨後跑到會很滑，所以就發明了跑釘鞋。如果跑釘鞋在水泥、柏油路上跑是行不通的，會砸傷運動員的腳掌，還會損壞跑釘鞋。

跑釘鞋最好是不要再水泥地和柏油馬路上邊跑，這樣會很快的使跑釘鞋底磨損嚴重，穿跑釘鞋在水泥地面上和柏油馬路上跑步也不安全，會腳底打滑失去重心會有危險的，穿跑釘鞋跑步最好是在土路上，即不磨損鞋底還會有附著力，不會傷害到自己。

穿釘鞋時，要注意不要在水泥地之類的地上行走，避免腳扭傷了。在跑步時，要用前腳掌跑（為了發揮釘鞋的作用）

釘鞋的釘子有好幾種，要注意選擇：有的是用在塑膠跑道上的，有的是在煤炭跑道上用的，要注意區分。

在使用釘鞋之前要事先檢查一下看釘子是否有鬆掉，若有要用配套的緊釘器擰緊方可使用。

不可以的。更本跑不起來的。你速度跑不起來不說，腳底板痛死你。釘鞋只能在軟地的地方才能用。堅硬的地面是不能用釘鞋的。只能在穿透的地方才能穿釘鞋

當然不可以、一是損壞鞋釘、二是穿釘鞋在路上別說跑了、走著都可能會不穩、或者摔跤、

跑釘鞋不可以在水泥，柏油路上跑。

因為這種鞋，它的鞋底有突出的尖的釘型東西，水泥地和柏油路地都是硬的，它不能和鬆軟的泥土似的，可以隨意的插入插出。

所以正規的跑道沒有柏油路和水泥地的，這種地也不適合跑釘鞋的。

跑釘鞋和硬的柏油路和水泥地碰撞的話會損壞鞋和腳底的。

應該在泊油路上吧我覺得水泥路上跑快了有危險在另一個路上跑的快一點應該較安全