堅持騎一個月動感單車，能瘦10斤麼

可以。如果嚴格按照飲食控制和騎動感單車減肥來說，一般可以減重5—10斤左右。

動感單車是一種具有鍛鍊和減肥作用的運動，堅持騎動感單車一個月，會有很明顯的全身性瘦身效果，一般來說，可以減5—10斤左右，不過騎動感單車最明顯的減肥部位以大腿、小腿為主，其次是腰臀部位，再者是手臂，因為騎腳踏車以腿部蹬踏動作為主，過程中收緊腰腹、帶動臀部運動，同時依靠手臂握力保持姿勢穩定，主要鍛鍊的就是這些部位，所以相對瘦身效果也會明顯些。

可能瘦10斤，但並不保證。
這是因為排除掉飲食等其他因素的影響，在一個月的時間內，動感單車的鍛鍊可以消耗數量不菲的熱量，進而導致體重的下降。
但要注意的是，人體每日攝入熱量和消耗熱量都會不穩定變化，外界環境和運動強度也會影響體重變化。
此外，就算體重沒有直接下降10斤，運動不僅可以減掉體重，還能塑造身體線條、提高體質水平，讓你更有自信。
所以，不要只關注減重數值，健康的生活方式遠比一個減肥目標更重要。