健身器材名稱

健身器材有：跑步機、橢圓機、划船機、卷腹機、臥推架。

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能，適合各個年齡階段的人。

橢圓機在一般的健身俱樂部中是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。

划船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。划船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

卷腹機和卷腹的原理都一樣的，透過最大幅度的動作，器械卷腹可以讓你每次的卷腹都發揮最大的效果。可對腰部、背部作放鬆按摩。

練習槓鈴臥推，能增加胸部的肌塊，刺激胸部肌塊，能更有效的好的肌肉健美效果，打造出一個好身材的型男。

蝴蝶機(也叫夾胸器)：進行飛鳥夾胸時所使用的一種機械。主要鍛鍊胸大肌和胸部中縫為主的胸部諸肌，初級使用者多會背部緊貼座椅，以便用力，較有經驗的用者則會背部離椅，同時鍛鍊腹部肌肉。

史密斯架：史密斯架是的槓鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用大重量的，而且它不單單侷限於深蹲訓練，還可以做臥推(上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二頭肌彎舉等。鍛鍊胸大肌，股四頭肌，股二頭肌，背肌等。對初學者來說是很重要的一種安全器械。

除了這些大件的健身器材，還有一些小件的器材來豐富你的運動形式，例如跳繩、健身球等。此外，如果覺得一次性投入過大，可以先買些啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、彈跳器、圓盤等，用這些價廉物美的器械也能取得強身健體效果。

健身器材是指用於鍛鍊身體的各種裝置和工具。常見的健身器材包括跑步機、啞鈴、槓鈴、健身球、拉力器、划船機、健身車、踏步機、健身椅、引體向上器等。

這些器材可以幫助人們進行有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等，以達到塑造身材、增強體能、提高健康水平的目的。

此外，還有一些特殊的健身器材，如倒立機、腹肌輪、平衡板等，可以提供更具挑戰性的訓練方式。無論是在家中、健身房還是戶外，健身器材都是人們進行健身運動的重要工具。

跑步機，橢圓機，划船機，動感單車，健身車，史密斯架，自由深蹲架，大龍門架，小龍門架，單雙槓引體向上器，輔助式引體向上器，多功能仰臥板，羅馬椅，啞鈴，槓鈴等等

1. 是多種多樣的。
2. 這是因為不同的健身器材有不同的功能和用途，可以滿足人們在鍛鍊身體時的不同需求。
例如，啞鈴可以用於肌肉訓練，跑步機可以進行有氧運動，健身球可以增強平衡能力等等。
3. 此外，隨著科技的發展，現代健身器材也不斷更新換代，出現了更加智慧化和多功能的產品，如智慧手環、智慧跳繩等。
所以，健身器材的名稱是多種多樣的，可以根據個人的需求和喜好選擇適合自己的器材進行鍛鍊。