姚明是怎麼長高的

首先遺傳要好，姚明的父母都是體育運動員，有先天性獨一無二的遺傳優勢，其次，注意以下長高的方式也有利於身高：

第一，一定要多運動，尤其跳高，籃球，跳繩這些有助於伸展的運動記得多做！學習再累，只要還想長高就得多動多拉伸！

第二，足夠的營養補充，牛奶肉類蛋白質的攝入是極其必要的，多吃多攝入！

第三，充足的睡眠，有條件務必午休。我曾經看紀錄片講的姚明青訓時教練規定，所有球員都要午睡，好好休息。之後姚明等球員的個子不用說了吧，充足睡眠在青少年時期是有助於長高的。

基因的原因。

姚明身高兩米多，主要是基因遺傳因素，他的父母身高就很高，這是先天的。如果後天想要長高，可以吃一些鈣質含量高的食物，另外打生長激素也能長高

1、姚明的長高的因素：姚明的個子：2.08米，是我國著名籃球中鋒。他的個子高首先是由父母身高的基因所決定的。其次是從小在良好的家庭環境中學習籃球和家庭生活營養相結合的因素。

2、綜上所述，就是“姚明”個子高的因素。

姚明之所以長得高，主要是由於遺傳因素。姚明的父母都是相對較高的人，這為他的身高奠定了基礎。此外，姚明在成長期間注重營養均衡、適當的運動和鍛鍊，這些因素可能有助於最大程度地發揮他的身高潛力。

主要是有兩個原因，其一，就是遺傳了他父母的基因，他的父親姚志源和母親方鳳娣都曾經是上海男女籃的主力球員，身高都達到了1.85米以上，姚明也是遺傳了這個基因，其二，由於他接受到了專業的籃球訓練，再加上後天的不斷努力，所以能長到兩米以上也就不奇怪了。

這個是天生的，基因，它父母也高的。