健身30分鐘到一個小時左右，這是一般的健身強度，但是也會出一身汗的，粘在人的皮膚上，會不舒服的，不及時清洗乾淨，對健康不利，所以我們在健身完之後的30分鐘，就可以洗澡了，這樣對身體健康有好處。
健完身洗澡對身體是有好處的。健身運動是一種體育鍛煉，在健身的時候身體會出大量的汗，隨著汗液的排出身體表面會積存大量的汙漬，健完身以後洗澡，能夠清潔而且也非常舒服。
你好，運動後洗澡也是可以的，運動後洗澡可以使我們身體的肌肉得到恢復和舒張，希望我的回答對你有所幫助，祝你生活愉快
剛健完身洗澡，對身體沒有好處的，我們在健身時，毛血孔膨脹開的，如果我們洗澡對毛血孔造成傷害的，最好在外省休息30分鐘以後洗澡為最好時間，
不好。剛剛運動完，人體的各項機能尚處於運動狀態，有的運動的人會大汗淋漓，如果這時候就去洗澡的話，對人體的是會產生不良的效果的，所以剛運動完，不能直接洗澡，需要等半個小時以後再洗澡
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