跑步極點撐過去了是什麼感覺

很輕鬆。

任何一個跑者在長跑過程中，在1~3公里之間都會出現一個疲勞點，這個時候會出現兩腿灌鉛邁不開腿的感受，這是一個自然的生理現象，其原因在於當人進入跑步狀態的時候，人體內部迴圈系統和代謝系統會有一個適應過程，在沒有適應之前會出現和跑步狀態發生衝突的情況，這個時候往往是疲勞感最強的時候，這就是所謂的疲勞極點。

跑步過程中當疲勞極點出現之後，雖然你的跑步速度並沒有下降，但是你會感覺疲勞感會逐步的降低，這個時候反而覺得不太累了。有人稱這種現象叫跑麻木了，其實這也是正常的生理現象。前面提到人體和跑步狀態發生衝突的時候就會出現疲勞極點，但是隨著跑步的繼續，人體的迴圈系統和代謝系統會向適應跑步的狀態調節，這時跑步的疲勞感就會相應的降低，當調節到最佳狀態時，所謂的跑麻木的情況就出現了，所以最好的跑步狀態是極點出現之後的階段。

有很多小白跑者跑步遇到瓶頸，在3公里之前停滯不前，長時間無法突破3公里，出現這種情況大多是因為無法突破疲勞極點造成的。因為他們誤以為兩腿灌鉛的時候就已經到了體力的極限，實際上疲勞極點出現並不代表不能繼續跑，這個時候如果咬咬牙你就會突破這個難關，所以跑步時要做好心理準備，等待極點出現，極點出現後要繼續加把勁兒，你就會進入真正的跑步狀態之中。

回答：跑步極點撐過去之後，你可以明顯感覺到，呼吸變的順暢了，頭腦也清醒不疼了，雙肩、雙臂、雙腿都感覺到痠痛成輕，步子跑的輕鬆了（沒有了負重邁不開步的情況了），身體一下子輕鬆了很多，極點的出現就是在跑步開始後，人體內的體迴圈還沒有參與運動中來之前，人體全靠本身自存的能量在供給運動，從而造成大腦供血氧氣不足，使人體處在無氧狀態下工作造成的，所以，人們只要克服了極點後，就能越跑越輕鬆，越跑越快越好了，謹供參考！

總感覺不是一般人能夠體會的，一定。非常的暢快。有那種生理上的快感。