百米衝刺的配速

—15秒之間，世界記錄9.58秒。 一百米衝刺應注意以下內容： 1、是“預備”動作時，身體的重心要儘量前移，肩要超過起跑線，把身體的重量主要放在兩臂上，這樣有利於快速起跑； 2、是起跑後的第一步要小、要快，最容易犯的錯誤就是第一步太大，第一步過大會起到制動的作用，影響起跑速度； 3、是起跑後要做到快速擺臂。 4、起跑後的加速跑：起跑後的加速跑階段一般是20米左右，這個環節應該隨速度的加快，慢慢地把身體的重心抬起來，不要三步兩步就把身體的重心抬起來。 5、途中跑：途中跑是百米跑全程中最高速度，這個環節應保持較大的步幅和較高的步頻，高速完成本段跑程。 6、衝刺跑：最後階段要保持高速度，臨近終點時快速壓線衝過終點。 拓展資料 100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為“挑戰人類速度極限”的比賽。截止2015年，男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄。其運動特性：是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的專案；在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以無氧代謝供能的方式供能。 ：：100米短跑

1OO米跑9秒83，配速為1O.17米／秒。

1OO米是田徑世錦賽和奧運會田徑比賽的重要專案，歷史非常悠久，在首屆現在奧運會上就設有此專案，技術水平和成績也提高非常快，現在男子1OO米世界紀錄為9秒58，由牙買加飛人博爾特創造於2OO9年柏林田徑世錦賽。