能夠補充電解質因為脈動中新增的電解質包括鈉、鉀、鎂等,這些元素對於人體的正常生理功能具有重要作用,在運動或出汗後容易流失,飲用脈動可以迅速補充這些元素,幫助維持身體電解質平衡,並且可以有效預防脫水和相關的健康問題。
值得一提的是,脈動雖然可以補充少量的電解質,但並不是長期穩定的補充方式,建議還是透過均衡的飲食來獲取足夠的電解質,同時飲用脈動也應該適量,過量甚至是作為主要補充電解質的方式都是不可取的。
可以,但脈動飲料不是主要用作補充電解質。脈動是一款功能性飲料,主要供運動期間補充能量,100ml脈動提供83kj能量,含有4.9克糖,碳水化合物及維生素。
脈動也屬於是電解質水(飲料),補充電解質,脈動和電解質水都是可以的,但運動後,人體還需補充一定量的糖原和能量,普通電解質水不具備補充能量的功能,而脈動含有糖分,能補充能量,脈動更好
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需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...