什麼是籃球素質，怎樣提高籃球素質

要學學一下這位老兄，聊聊一個多年未提及的名字：米利西奇。03選秀僅次於詹姆斯、力壓安東尼、韋德、波什的男人。同時，也是那一級新秀中，最早拿到總冠軍的球員......有兄弟可能會問，為什麼會突然提到這個大水貨？原因是這個男人，回來了！34歲的前NBA榜眼秀米利西奇，宣佈重返籃球賽場，新賽季將加盟塞爾維亞二級聯賽俱樂部，該球隊希望他能和其他老將一起幫助年輕球員的成長。水貨榜眼”是米利西奇這輩子都無法撕掉的標籤。而他也承認自己是歷史的汙點......職業生涯輾轉活塞、魔術、灰熊、尼克斯、森林狼、綠軍。12-13賽季，他代表凱爾特人出戰一場比賽後，宣佈結束自己的籃球生涯。塞爾維亞人10年NBA生涯，除了跟隨活塞“混”一個冠軍外，他還收穫了一個頗具諷刺的外號：“人類勝利雪茄”。意思是當他上場的時候，比賽徹底進入垃圾時段......關於米利西奇的NBA記憶，腦海裡真的很模糊。但當回過頭來再去看2003年選秀的時候，真不懂當時活塞管理層想的是什麼。回顧那一年，有一句玩笑是：“閉著眼睛的總經理都能選中一個全明星級別的新秀。”此言有點誇張，但活塞的確完美錯過了一眾天才球員。生涯場均6分4.2籃板的榜眼秀，在籃球場上毫無疑問是個失敗者。但是，每一個人的生活，不止有籃球。米利西奇，是籃球輸家，卻是人生贏家。在NBA這十年，他賺到了5000多萬美金的薪水，正確理財的話，這輩子都不愁了。回到塞爾維亞以後，他出現在了搏擊的舞臺上，300磅的體重，看上去很有優勢。但是，唯一出戰的那場比賽，他輸了......由於家人不同意他打搏擊，所以很快他就告別了這個舞臺。這個領域失敗後，他被農作物深深吸引，開始從事種植業，主要種植物件是蘋果。他花了800萬美元投資果園、建起了魚塘，過上了悠然自得的田園生活......離開NBA後，他就很少關注籃球比賽。當身邊朋友都在討論17年詹姆斯和杜蘭特再一次在總決賽相遇時，正在農場裡埋頭苦幹的他，問的：“現在正在打總決賽麼？誰贏了？”能把身份轉變得如此徹底的NBA球員，也許只有米利西奇一個...... 家庭幸福、金錢富足，做自己想做的事，“水貨榜眼”真是人生大贏家。時隔六年以後，他又踏上了曾給他無數灰色記憶的籃球舞臺。拋開塞爾維亞二級聯賽的水平和米利西奇現在的狀態不談，無論他打得怎麼樣，我想已經不重要了。因為，他在籃球之外，找到了屬於自己的天空，過上了想過的生活……

首先，球類在所有運動來說是一項比較複雜的運動

那麼，作為籃球🏀素質來講，就是更加高階的東西

它不僅包含我們身體素質中的五大要素：

力量

速度

敏捷

柔韌

耐力

還要包括靈敏的反應和意識

能夠認識到籃球是一項整體的運動

並且做到在激烈運動後意識模糊的情況下，做出正確的戰術選擇的能力，這是一項非常難得的能力

而有以上這些還不夠

籃球素質還包括籃球技巧

其中，有結合球的能力（也就是運球能力），投籃技巧，防守技巧等等

本人是20年的籃球粉絲和業餘愛好者。您所提的什麼是籃球素質，個人認為是不是可以從以下幾點來理解：

第一、指的是籃球天賦，打籃球除了身高臂長之外，還對球員的爆發力、大局觀等等有著很高的要求，先天天賦都是基因遺傳，譬如NBA的庫裡繼承了父親的射手基因，詹姆斯的兒子十幾歲已經可以扣籃，這些都是好基因。籃球許多其他天賦可以後天努力培養，專業打籃球和業餘打籃球的有差距，其實就是訓練強度的差距。

第二、籃球也包含團隊意識等，因為籃球是團隊運動，五個人只有你一個打得好，並不一定能夠取得勝利，有許多NBA的單打王生涯並不能拿到總冠軍，哈登為何季後賽不能帶領火箭拿到總冠軍，因為他一個人的體力已經透支。