汗腳跑步穿什麼運動鞋

夏天就是一個「熱」字，特別現在正值三伏天，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子了。這個時候還穿又厚又重的跑鞋，實在說不過去了。

一般來說，夏天跑步穿鞋的原則有兩種，一種是不穿鞋（赤足），另一種就是透氣的跑鞋。第一種對普通人難度太高，所以只能選擇第二種了。

現在市售的夏日跑鞋主要採用兩種降溫方式，一種是比較傳統的增加鞋面的透氣孔，搭配適合夏天的冷色調，如白色、藍色和綠色等；

另一種是各運動品牌的獨有降溫技術科技，多在面料上做文章，也就是所謂的

降溫黑科技

。

穿過那麼多跑鞋，今天就給大家推薦幾雙好穿有透氣的夏日跑鞋。

adidas UltraBOOST CLIMA

大家對阿迪達斯的UltraBOOST已經是再熟悉不過了，而結合了Climacool的

清涼版本

會是夏日的不錯選擇。阿迪達斯獨家的Primeknit材質鞋面的透氣性已經很出色了，但是Climacool科技會更勝一籌。

每年夏天，阿迪達斯都會推出Clima系列，這個系列顏值高，而且看上去的感覺就很清涼。

Climacool系列網眼面料的支撐性和舒適性俱佳，再透過改善鞋內通風透氣性，使得雙腳在運動時能持續獲得清涼乾爽的體驗。而且這幾年這塊面料也經過的多次改良，加入了鈦混合紡紗和3D鋁冷卻區，據說加熱到50度後，能在幾秒鐘就冷卻到0度。

除此之外，adidas UltraBOOST CLIMA整體採用透氣孔更明顯的鞋面紋路，就連側面的Cage也是這樣的設計，相信該鞋款會是最清爽的Ultra Boost鞋款。

Nike Zoom Pegasus Turbo

上個月耐克才剛剛釋出的Nike Air Zoom Pegasus系列的速度升級版本

Zoom Pegasus Turbo

。

這雙跑鞋的特點就是輕、透和快，採用的設計也是和Nike Zoom Vaporfly Elite、Nike Zoom Vaporfly 4%兩雙競速跑鞋有著異曲同工之妙。

Nike Zoom Pegasus Turbo採用了升級後的Zoom X中底，同時搭配了React材料，能在減輕重量的同時提高中底的響應速度。

新款Flymesh鞋面和Flywire飛線設計，比Pegasus 35上的網眼更輕，更堅固，更透氣。後跟的錐形設計也是耐克最近兩年比較常用的設計元素。

價格昂貴的ZoomX技術在本月終於迎來了市售，這雙輕質而急速的「超級飛馬」必定是夏日的不錯選擇。

Nike Epic React Flyknit

React緩震科技是耐克今年的核心技術，最早之前這個中底技術已經在籃球鞋上使用，緩震性和穩定性算是得到了很好地驗證。

Nike Epic React Flyknit

從釋出至今已經推出了幾十款配色，之後又推出了網眼鞋面版本的Nike Odyssey React。

Nike Epic React Flyknit搭配了Nike最新的React緩震科技，鞋面則採用了Flyknit編織面料。輕質和透氣有很好的保障，在眾多的配色中，跑友們可以選擇全白等冷色調的配色，讓鞋子更加地清爽。

同時，耐克更為女性跑者帶來了櫻花粉和抹茶綠的配色，顏值大好，會是女性跑者運動和出街的很好選擇。

Reebok Fast Flexweave

銳步在2017年釋出了全新鞋面材質Flexweave，是結合科技和藝術等領域共同研發的，這塊鞋面材料用不同原料混合製成，使用針織技術編織，

Reebok Fast Flexweave

便是採用該科技的全新跑鞋。

這雙跑鞋的Flexweave編織技術可以根據不同部位的運動需求，讓腳掌靈活自如。鞋底採用壓力了測繪技術帶來緩震效能，讓運動腳感始終呈現穩定狀態。

Reebok Fast Flexweave定位更多的是一雙訓練鞋，也適合平時的短距離跑步穿著。

Reebok FloatRide Run

Reebok憑藉全新的

FloatRide系列

繼續保持其強勁的效能，這塊中底的亮點是極具彈性以及相當輕盈，Reebok將FloatRide材料稱之為浮法泡沫材料。

這雙跑鞋的前半部分使用了彈力針織衫，為跑者提供了足夠的支撐，由於是編織材料，且只有一層，所以整體的透氣性相當出色；後半部分的模製織物可以很好地保護鞋跟部分。

Under Armor Charged Bandit 3

Under Armor Charged Bandit 3

是一雙於2017年升級的鞋款。第三代的Bandit採用了Under Armour的SpeedFit構造方法，結合外部鞋跟夾，無縫地支撐跑者的鞋跟，實現了柔軟、安全的貼合體驗。

織物式SpeedForm鞋面，採用透氣圓形針織層，由此提升鞋面的透氣屬性。順滑的內襯和極致的貼合感，是一雙很好的襪子跑鞋。

Under Armor Charged Bandit 3是一雙效能全面，適應日常跑步，且舒適性極高的跑鞋。

李寧 追風

李寧「追風」 系列

專業競速跑鞋絕對是國產跑鞋中的佼佼者，更多的是因為其定價999/1299元的價格。

李寧追風采用了一體式針織鞋面，結合全新李寧雲LITE設計，這一全新減震科技是李寧自主研發的輕量中底材料配方，較普通EVA更為輕量，併兼具李寧雲的減震及回彈效果。

後跟部分，該鞋款運用了DRIVE FOAM的碳纖維，提供了良好減震效果。前掌底部大面積使用了DSP輕量材質，底部足弓部位採用CARBON FIBER材質，提升了跑步過程中的防扭轉性。

李寧追風提供了高低幫不同版本可供跑者選擇。

361° FEISU

361°國際線專業跑鞋在海外的受眾和歡迎程度一直很高，更是屢次斬獲國際跑鞋大獎。

361° FEISU

是唯一一雙用拼音來命名的國際線跑鞋，定位是競速跑鞋。「飛速」的名字也是符合了其輕和快的特點。該鞋款並沒有採用QU!KFOAM中底，而是改用了輕量的EVA。

鞋面採用了透氣網眼面料，輕薄的一層能夠在夏日提供出色的透氣效能，不用擔心長時間的跑步鞋倉裡過分悶熱。

安踏 Challenge 202

安踏 Challenge 202

是安踏旗下比非常良心的一款跑鞋。

Challenge 202搭載了2017年年底推出的A-FLASHFOAM中底，鞋面的設計延伸到中底外圍，讓鞋子的外觀更有整體感。

同時，前掌空間足，中足外側較窄，包裹性不錯。外側鞋面也是採用的透氣鞋面，比較適合在夏天穿著。

安踏Challenge 202比較適合全馬3小時30分水平的跑者，當然如果你的馬拉松成績已經在4小時以內又想嘗試輕量跑鞋，這雙Challenge 202可以納入你的選擇範圍。

跑鞋雖然沒有非常嚴格的冬夏之分，但是不同鞋面的選擇對實際的腳感還有有很大的影響的，誰也不想在跑步的時候腳下像踩著火焰山一般。

好了，接下來交給你們了，

說說看你們夏天跑步都穿什麼跑鞋？

選擇跑步減肥五一是一個明智之舉，但跑步也是有講究的，一定要慢跑，一點要有氧呼吸，否則肌肉裡會分泌大量的酸，反而助長肌肉，慢跑一定要跑上個半小時才有效果。

不過30分鐘的慢跑，鞋子一定要舒服，鞋底要夠柔軟，同時，汗腳的同志還要選擇透氣性好的運動鞋，否則跑著跑著腳就像在水裡划船一樣了。

可以考慮買一雙比較好的運動鞋，國外比如NIKE的free系列，或者國內最近貴人鳥的新品防臭跑鞋也不錯，防臭的很專業哦。