長期下意識的收腹對身體有好處嗎

經常收腹，可以起到腹部縮小的作用，另外，收腹的時候也有一點提肛，還可以增加腸蠕動，經常提肛對我們的身體健康非常有好處，

經常收腹的壞處就是我們的肚皮皺褶會比較多，看著肚皮就不那麼光滑了

肯定有好處的。因為收腹是鍛鍊腹部肌肉的好方法，長期下意識的收腹，使腹部肌肉得到很好的鍛鍊，從而達到提高身體素質的目的。

長時間下意識的收腹可以對身體產生一定的好處，但並不是長期保持，而是需要逐漸適應，避免過度拉伸。此外，收腹還可以幫助增強腹肌力量和耐力，提高身體的免疫力和抵抗力。

當然有好處的。長時間下意思的收腹會讓小腹變平還能讓肌肉變得更加緊實，還能修復盆底肌。收腹還會使人背部挺直，變得有氣質。

有好處的，比如躺著可收腹，坐著也可做收腹運動，經常保持做收腹，不會引起大肚腩，促進腸蠕動，對身體健康有好處，又能使身材好看

回答：長期下意識的收腹對身體有好處。

可以讓身材變得更加完美，也能讓大肚子的症狀得到改善。收腹的時候要選擇長吸一口氣然後保持一會再呼氣，同樣要長時間堅持，才能起到對身體有益處的效果。

有好處。

可以修復盆底肌，收腹可以加強盆底肌力量，從而防止肌肉鬆馳和漏尿等症狀。收腹時應掌握正確方式，調整坐姿，挺胸收腹。