“職工之家”是職工體育鍛煉、文藝活動、娛樂休閒為一體的綜合性活動場所。為建設成健康、文明、高雅的文體娛樂場所,經查閱,相關管理規定如下:
1.“職工之家”只面向職工開放;
2.職工健身活動時應注意安全、文明,愛護設施,不擅自移動、拆卸器械;
3.請勿將“職工之家”內的物品帶出室外;
4.請自行管理好自己攜帶的物品;
5.請愛護環境衛生,不隨地亂丟垃圾,不隨地吐痰,不塗抹亂畫,不在活動室內進行賭博等違法活動;
6.各活動室室內謝絕吸菸;
7.進入“職工之家”的職工必須穿專用的運動鞋、舞蹈鞋或鞋套,否則,謝絕進入;
8.“職工之家”委派專人負責活動室的各項管理工作,並負責活動室公共設施的安全保障工作及秩序維持工作。同時,嚴格控制活動室的開放和關閉時間,並做好相應記錄。活動時間規定如下:
(1)夏季作息時間:中午 12:20——14:20 下午 16:30——18:30
(2)冬季作息時間:中午 12:20——14:00 下午 16:10——18:10
以上開放時間為學期中每週一至週五,其它時間不開放。
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如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
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泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...