出去旅遊,能減肥不

更新时间: 2024-04-11 23:30:58

最佳答案

如今人們度過了溫飽,而減肥減重又成了日常生活必須要面對的一個問題,那旅行與減肥有關係嗎?你別說,還真有。

有很多人出行偏遠地區,都想著減點體重完成旅程,而這些地區往往是心高熱量的飲食為主,再加之天天酒肉穿腸過,而且一路享受型旅行,那你旅行減肥的計算,十有八九要失敗。
其實,旅行其實是個很不錯的減肥檔期。

1、旅行中消耗更多的能量,在旅行中一定會有更多的路程需要你去走,比如登山、爬樓、徒步……,都是非常消耗能量的事情,這時適當注意飲食不超重,你一定會瘦下來。
2、雖說旅行中,美食不可缺少,但在享受美食的過程中,要適度,不要好吃就甩開著腮幫子來,減重最重要的還是要管控自己的嘴,做一個減法的旅程。
3、旅行的時間短暫,減重更要平時的習慣,管住嘴邁開腿,加強運動健身,這才是正道。
記住,健身會讓你快樂,健身會讓你美麗,健身會讓你自信,旅行過程的減肥也許會給多一個不一樣的旅程!

出去旅遊能減肥嗎?短時間的旅行肯定沒有效果的,而且出去旅遊可能出現大吃大喝,更是會出現體重增加的!就算是爬山,走路,也不是一天兩天就能減肥的!減肥固在堅持,管好自己的嘴,邁開自己的腿、平時多運動,每天都堅持!早睡早起,合理飲食,對減肥有很大幫助的!節食能減肥嗎?答案是可以,但是一旦管不好嘴,復發可能性非常大,所以來說減肥是要有一套合理的方案的、沒有自己想象那麼容易!為什麼很多人說,吃飽了才有力氣減肥,因為你還沒下定減肥的決心、這些都要有自覺性,時刻記住你在減肥,堅持就是勝利!不要三天打魚 兩天曬網,這樣一切就百搭,肯定不能成功減肥、注意不要吃油膩,增加脂肪的食物~多吃蔬菜瓜果等!祝你減肥成功!

出去旅遊能減肥嗎?一般來講不能,為什麼呢?

第一,一般人出去旅遊強度都不是特別大,強度大了也吃不消,除非你經常鍛鍊;

第二,一般出去旅遊時間不久,一般真正在旅遊的時間也就2-3天,即使長時間旅遊,也多數為休閒遊走;

第三,你出去一個陌生的地方,與家人或者三五好友結伴,心情自然很好,吃的也就好;還想嚐嚐當地的特色小吃,休閒遊見到小吃,一般人都忍不住;

總結一下,一般出去旅遊,時間短,強度小,吃的好,所以想減肥,那真的做不到。杜杜經常戶外徒步登山,都減肥不了,運動了會餓,吃的就會多,所以減肥不了;

旅遊想減肥?怎麼做?我們都知道,平時想減肥,需要管住嘴,邁開腿,旅遊也是一樣。

不管去哪裡旅遊,管好嘴巴,亂七八糟的小吃,別吃,早中晚三餐要按時,要控制量,計算熱量,多喝水,降低飢餓感;旅遊的過程中,多靠自己的腿,少乘坐交通工具。

其實把想減肥也很容易,要能做到苦行僧般的自律;杜杜最近一個月不到減了23斤,就是透過適當節食,改變飲食結構,放棄主食,多運動,不想運動的可以自己做一些按摩就可以了。





可以減的,只是出去玩的時候一定要吃飽,晚上嘛可以少吃或不吃,但油炸東西不要吃了,如果你只為了減肥出去玩不吃飯或不好好吃,那樣不會減肥反而會增,而且也會消耗一些能量,那樣就不好了.

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