10分鐘1公里什麼水平

正常慢跑三十分鐘五公里，慢跑十分鐘大概一點六公里左右，十分鐘要是走一公里，那就腳步加快了，達到了快走的節奏。一般人們正常每天段練一小時，如果按照十分鐘走一公里的話，5公里五十分鐘，時間與運動強度，恰能達到段練的目的，所以十分鐘走一公里是大多數人的段練方式，適合大多數人。

10分鐘一公里對於非專業成年男性是一個正常速度，對於女性這個速度就較快了。身高175男性的步幅約在0.75米左右，步頻每分鐘125步左右，就是100米左右。10分鐘就是一公里。女性身高160步幅約在0.6到0.62之間，1分鐘走到一公里的步頻需要在160步，是較快的步頻了。

what?

沒明白要問的是什麼（太籠統了）

人跑步10分鐘1公里嘛？

10分鐘=600秒 1公里=1000米

相當於1.6/s

這個速度對於男性來說比較差

對於女性一般般

問題過於籠統。