練長跑影響扣籃嗎

不會的。

在長跑之前先進行少量運動，保證體內血液迴圈開，脈搏加速，各個關節活動開，這樣有助於在長跑中鍛鍊肌肉，也不至於肌肉拉傷。然後在長跑結束後，腿部肌肉已經全面積伸展了，在此時進行腿部韌帶拉伸運動，可以進一步促進腿部肌肉活動，這樣做有兩點好處：1、不至於在長跑後對肌肉的傷害，也就是免除了長跑後休息一段時間腿部肌肉疼痛的感覺；2、有助於腿部肌肉生長，從而促進彈跳能力的增長。相信你一定會有這樣的感覺，在長跑後進行腿部肌肉拉伸運動，然後就感覺腿部很放鬆，有一種想跳遠調高的衝動，這是好現象。

可以影響練習長跑會讓身體疲憊，尤其是對於腿部的肌肉有較大的負擔，會降低跳躍的高度和速度，從而影響扣籃
雖然長跑會對扣籃產生一些負面影響，但透過合理的訓練規劃，練習長跑以提高身體素質卻可以更好地提高扣籃的水平

關於這個問題，練長跑可以提高身體的耐力和心肺功能，有利於增強身體的基礎素質，但對於扣籃的技術和能力並沒有直接的影響。扣籃需要的是爆發力、協調性和靈活性等方面的能力，需要透過專門的訓練來提高。因此，練長跑對扣籃的影響不是很明顯。

練長跑會有一定影響，但不一定會影響到扣籃能力。
練習長跑可以提高心肺功能和耐力，但會增加體重和肌肉質量較少，這可能會影響到跳躍高度和力量表現。
但扣籃能力不僅僅取決於跳躍高度和力量，還需要技巧和靈活性等其他方面的支援。
如果想要同時提高長跑能力和扣籃能力，需要綜合考慮訓練計劃和營養等多個因素，同時也需要注意充分休息和避免受傷。
建議在專業教練的指導下進行訓練。

不會影響扣籃。
因為長跑主要是耐力訓練，而扣籃需要爆發力和靈活性。
雖然扣籃和長跑都需要一定的體能支援，但練長跑並不會降低扣籃的能力，反而能夠提高整體的身體素質，對加強身體協調性和靈活性都是有益的。
練長跑還能增強肺活量和心血管功能，有助於提高體能和耐力，提升運動能力。
另外，要扣好籃，更重要的是練習技術和力量訓練，需要多加練習。
練長跑只是為了提高身體素質，但不會影響扣籃。
總之，練長跑和扣籃都是有益的體育訓練，兩者並不矛盾，可以互相補充，達到全面鍛鍊的效果。

練長跑肯定是有利於扣籃的，因為長期慢跑的話，可以增加自己的體能。增加自己的肺活量提高自己的運動技術耐力。因為長期的運動是身體的各個肌肉更結實。對於扣籃投籃有很大的幫助。

從專業的角度看影響。因為扣籃需要一個人的爆發力和彈跳力，而練習長跑如果是長期的，則會影響到一個人的爆發力和彈跳力！

會影響

打籃球的爆發力和彈跳力的，因為每天跑步可以起到一個強身健體的作用，身體強壯了，打籃球的話爆發力和彈跳力就更好了