下巴太寬怎麼辦

下巴太寬處理方法1. 塑造髮型：透過修剪和造型頭髮，您可以改變自己的臉型。側分或斜劉海可以讓下巴看起來更窄。避免將頭髮分為中間，因為這會使下巴看起來更寬。

2. 化妝：使用遮瑕、高光和陰影化妝品可以改變您的臉型。用遮瑕粉在下巴周圍建立更多的陰影，可以使下巴看起來更窄。用高光在鼻樑上方和眼睛下方打造更多的光影，可以使臉部的其他部分更加突出，從而減少下巴的寬度。

3. 穿著：避免穿寬鬆或過大的衣服，這會讓您看起來更加肥胖和臃腫。穿著合身的衣服，可以突出您的身材曲線，從而減輕下巴的寬度感。

下巴有點寬可以用下面方法改善：

1）下巴向下拉，也可以用下巴貼著脖子夾住鉛筆，使肌肉緊張。接著抬頭讓下巴儘量向上翹。1天作20次。這個動作可以讓下巴線條變精緻。

（2）頭向後仰，嘴巴輕輕張開，閉合，再張開，反覆作8次。可以很好的鍛鍊下巴線條，讓下巴變瘦變小。

（3）每天洗完臉，直接用 按摩精油 按摩自己下巴，這樣時間一長就能讓大下巴變小。

步驟/方式一

堅持全身鍛鍊，比如慢跑或者快走，每週2-3次，每次4-5公里左右;

步驟/方式二

其次是控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃熱量高的食物;

步驟/方式三

最後是針對下巴的鍛鍊，比如可以含一口水，再讓反覆透過牙縫，鼓起鰓部．每次做一分鐘，一天10次左右。

這個是可以直接進行跳繩以及進行仰臥起坐，都是能夠讓這個下巴得到很好的運動鍛鍊。可以消耗很多的卡路里的，這樣就能夠讓你的下巴變窄了。