每天騎車5公里會瘦嗎

每天走五公里可以減肥的，首先是保證飲食不能因為跑步而增加。單純靠走路減肥效果比較慢，只要運動和改變飲食結構相結合，使身體消耗的熱量大於飲食攝入的熱量就一定會瘦身。

另外，還要改變不良的飲食習慣，禁食高脂肪、高碳水化合物的食物、巧克力各種含糖的飲料等多吃含膳食纖維高的食品。這樣運動加飲食才能很快達到減肥的效果。

會瘦，1 有利於身體健康，提高身體素質2 騎行可以增強心肺功能，促進新陳代謝，減輕壓力，增加抵抗力3 騎行可以增強大腦的血液供應，提高思維能力和學習效率延伸：除了每天騎行5公里外，適當的體育運動也是保持身體健康的重要途徑。同時，飲食均衡、合理安排作息時間也是保持身體健康的重要因素。

不會，騎行腳踏車也是一項身體運動，按照正常健康的人，如果一天騎行平坦公路五公里，距離不算遠，體力消耗也不大，一般對減肥不大。

這個問題看怎麼理解：如果是騎摩托車或電動車不會起到減肥作用，如果每天能騎腳踏車跑5公里，不但能減肥，還能活動身體，心情愉快。

會有一定效果。但不一定能瘦下來的。每天騎車5公里，鍛鍊的部位主要是腿部肌肉，上身鍛鍊程度下，體重下降不是很快，還有，公里數也很小，5公里不足以降體重。

答每天騎腳踏車5公里，是一項運動鍛鍊，強度不是很大，但鍛鍊對身體有幫吵，只要堅持，對鍛鍊身體很有好處，但不一定能減肥，主要減肥還取決於飲食等因素。總之對減肥有好處！請稽核！

會瘦

每天騎車5公里 肯定會比不騎要容易瘦 但也要看你騎行的速度 一般人騎車每小時15公里左右 5公里也就是20分鐘 把騎5公里壓縮到15分鐘騎完 效果會更好

每天騎車五公里長期堅持的情況下，是會變瘦的，能夠起到減肥的作用。騎車屬於有氧運動，對於身體健康是有好處的，既可以起到健身的作用，也可以增加肺活量，還可以起到控制體重的作用。前提是要長期堅持騎車鍛鍊。養成良好的生活習慣和飲食習慣，減少高熱量高蛋白類食物的攝入，更加有利於體重的控制，也會減少一些疾病的發生。