無氧代謝名詞解釋

無氧代謝（anaerobic metabolism）是指人體在無氧條件下（即氧氣不足或缺乏的情況下），透過分解葡萄糖或糖原等方式獲取能量的代謝過程。無氧代謝一般在劇烈運動和短時間內高強度活動中發生，此時身體的耗氧量超過了肺部吸收和輸送氧氣的能力。

無氧代謝的主要燃料是糖原，特別是肌糖原。在無氧代謝過程中，葡萄糖或糖原透過糖酵解（glycolysis）途徑分解成乳酸，並釋放出能量。這一過程可以為肌肉提供短暫的能量，但會產生乳酸堆積，導致肌肉疲勞和痠痛。

無氧代謝對於短時間、高強度的活動非常重要，但在長時間、低強度的運動中，有氧代謝才是主要的能量來源。有氧代謝能更有效地利用氧氣，從而釋放更多能量，且不會產生乳酸堆積。

無氧代謝是一種生物化學過程，透過這個過程，生物體可以在沒有氧氣的情況下產生能量。無氧代謝通常發生在肌肉細胞中，當氧氣供應不足時，例如在劇烈運動或高強度運動時。在無氧代謝中，糖原被分解產生乳酸，同時產生少量能量。雖然無氧代謝可以快速產生能量，但會產生乳酸堆積導致肌肉疲勞。因此，無氧代謝在短時間內提供能量的同時也會有一定的副作用。

無氧代謝是一種細胞內的能量產生過程，不需要氧氣參與。這種代謝過程通常發生在肌肉組織中，在高強度、短時間內的運動中會被大量使用。無氧代謝產生的能量相對較少，但速度較快，主要依賴磷酸肌酸和糖原來供能。無氧代謝會導致乳酸的積聚，造成肌肉疲勞和痠痛感。這種代謝方式適用於短時間內的高強度運動，如舉重和短跑等。