1、《Believer》- Imagine Dragons
讓你感覺自己超級強大的歌曲,適合在跑步結束階段聽。
2、《Happy》- Pharrell Williams
快節奏,歡快的音樂,能讓人在跑步中更加興奮。
3、《Roar》- Katy Perry
激情四溢,燃起你跑步時的鬥志。
4、《Can#39;t Stop》- Red Hot Chili Peppers
流行搖滾界的經典之作,能讓你忘卻疲憊。
5、《Blinding Lights》- The Weeknd
2020年最流行的歌曲之一,簡單旋律讓你的腳步更加輕盈。
6、《Love On Top》- Beyoncé
快節奏的音樂,能帶動跑步時的步伐。
7、《Eye of the Tiger》- Survivor
非常經典的歌曲,是很多人訓練時的必備曲目,能夠激發你的鬥志與力量。
8、《Shallow》- Lady Gaga, Bradley Cooper
慢節奏的歌曲,適合在跑步後期聽,滿足你追求內心安靜的願望。
9、《Can#39;t Hold Us》- Macklemore & Ryan Lewis
充滿力量感的歌曲,能夠讓跑步時的腿部和心臟更加默契。
10、《It#39;s My Life》- Bon Jovi
純手工打造的搖滾元素,能夠讓你沉浸在優美的旋律裡,那是強大的動力源泉。
答
1. #34;Eye of the Tiger#34; - Survivor 2. #34;Can#39;t Stop the Feeling!#34; - Justin Timberlake 3. #34;Don#39;t Stop Me Now#34; - Queen 4. #34;Uptown Funk#34; - Mark Ronson ft. Bruno Mars 5. #34;Stronger#34; - Kanye West 6. #34;The Final Countdown#34; - Europe 7. #34;We Will Rock You#34; - Queen 8. #34;Shake It Off#34; - Taylor Swift 9. #34;Run the World (Girls)#34; - Beyoncé 10. #34;Lose Yourself#34; - Eminem
追夢赤志心,穿一片綠葉到草原,草原醉,只想和你一起,月亮湖畔,草原一枝花,巧克力棒,你現在還好嗎,殘忍的纏綿,夢迴樓蘭,天越藍我就越想你,兄弟情,我的未來不是夢。
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
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1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...