走路20分鐘多少公里

通常認為每天堅持30—60分鐘,約3—5公里,5千到8千步,若一次堅持不下來,視身體情況分多次進行。

透過3—6個月的健步走鍛鍊、身體運動能力很好的健走者,爭取達到每天1小時1萬步。每週至少4—5次,持之以恆。

總之,要根據年齡和體質狀況選擇適宜的運動量,即適宜的健步走速度和持續時間。

研究發現對於大多數人而言,高於每分鐘120步的健步走,對身體才有明顯的鍛鍊效果。

注意步幅不要太大:步幅太大會引起小腿和臀部肌肉痠痛,導致不必要的損傷。

一般人可以走大約兩到三公里左右，一般來說女性朋友的步頻在每分鐘一百到一百三十步左右，步幅在七十到九十釐米。而一般來說男性朋友的步頻在每分鐘一百一十到一百四十步左右，步幅在八十到一百一十釐米左右。所以走路二十分鐘可以走大約兩到三公里左右。

每一人的走路速度不一樣，拿老年人，中年人，成年人來說。老年人因為身體條件相對差點，按一般速度來說，20分鐘大概能走1到1100米到1200米，也是1.1到1.2公里，這是老年人走的，中年人能走1.4到1.5公里，成年人十七八能走1.6公里以上。但不同能段走的公里數是不一樣的。

答:對於成年男性來說約為1.5公里。因為一般情況下成年男性一分鐘能走到100步，而每一步的步幅約是0.75米，所以每分鐘內能走過的路程是100x0.75米=75米，所以20分鐘走過的路程是20x75米=1500米=1.5公里。其實這對一般成年男性來說也不是定值，僅供參考。

步行20分鐘能走1.7公里的路程，也就相當於1700米，因為一個人正常的情況下走一個小時，正好是五公里，那麼一公里能夠走12分鐘，那麼20分鐘大約能夠走到1.7公里的路程是比較正常的，首先也根據人的身體素質來決定走路的長與短，一般身體素質好的人一個小時能夠走到六公里到七公里的路程。

這得看你走路的速度，一般情況下，按每小時六公里計算，二十分鐘可走兩公里。當然，如果慢散步，走走看看也許一公里都無法到達，如果小跑二十分鐘可達三公里，倘若比賽，二十分鐘有可能達五公里以上。所以，二十分鐘走多少路，完全取決於你的速度。

走路20分鐘，能走多少公里，取決於你的步伐大小，取決於走路快慢。一般人差不多能走2公里左右。在平緩的路面，走的比較多，如果是爬山，走的就比較少。而且因人而異，專業運動員可能走5公里，腿長的比腿短的走的多，速度快的比速度慢的走的多。

一般人走路20分鐘能1.5公里到2公里之間。年輕人體質好走的快一些，20分鐘能走1.7公里到2公里，年齡大的人或少年兒童走的慢一些，一小時走1.5公里到1.7公里。這個是走20分鐘能走的路程，如果是長時間的行走，其速度還要降低大約百分之二十吧。

走路20分鐘，大約有1.5公里。

20分鐘能走多遠的距離，取決於走路人的速度。如果是10週歲的孩子，20分鐘可能會走1公里。如果是，70歲以上的老人20分鐘，大概走個500米就差不多了。

對於一箇中年人來說，20分鐘大約能走到2公里。走路20分鐘，具體能走多少距離與行走人的速度有著極大的關係

每個人行走的速度和腳長，跨步間距都是不一樣的，造成一定時間內行走距離是有一定差別的，我們以一個普通男性成年人來計算。每個成年人的腳長80cm左右，每一步間距大約0.5m。那麼估計每秒能走1.5步，每分鐘走大約是45m。20分鐘走900m。1公里是1千米，900米為0.9公里，所以估計20分鐘走0.9公里。

答：走路20分鐘能走1.2公里。普通人徒步走路大致上一秒鐘能走兩步，一分鐘能走一百二十步，十分鐘可走一千二百步，二十分鐘可走二千四百步。正常情況下，普通人每一步可走零點五米，十步就能走五米，一百步能走五十米，那麼，二千四百步就能走一千二百米，換算成公里就是1.2公里。

走路20分鐘大約1一1.5公里，正常成年人一秒2步，每步零點五五到零點六五之間，每小時六十分鐘，每分六十秒，每秒大約1.1到1.3米，每分鐘60*1.3=78米，那麼二十分鐘就是20*78=1560米，每公里是一千米，1560米就是1.5公里。

走路20分鐘能走多遠，主要看走路的速度，老年人走路的速度相對慢一些，大概六分鐘到七分鐘能走400米跑道一圈，中年人走路的速度稍微快一點，大概5分鐘能走400米跑道一圈。

年輕人暴走的，可能走得更快一些。

按中年的速度來說，5分鐘大致走400米，20分鐘大概走4個400米，就是1600米，大約能走1點5到1點7公里。

走一點七公里，一般成年人的走路速度是一小時走5公里左右，按這樣計算，20分鐘就是走一點七公里左右，這也不是絕對的，男人和女人不一樣，男人快點，女人慢點，腿長和腿短不一樣，急性子和慢性子不一樣，但相差不會太大，就在20分鐘一點七公里左右。

可以參照軍人的步伐，每分鐘116步，每步75釐米，20分鐘1740米，就是1.74公里。這個是軍人的標準，一般人也差不多走這麼遠。

但還是得看人，不同的人是不同的步伐，看個體，正常人步行的速度大概每小時5km的樣子，所以20分鐘，大概1.6km的樣子。

也看個體速度差異，道路條件。

1、正常的成年人15min能1~1.5km。一般步行的速度為5~10km/hr。速度快的話15min能走1.5km，慢的話也就只能走0.75km。

2、一公里等於一千米，走路大概需要7-20分鐘。

一般普通人步行的速度是4-7km每小時，如果速度快的話，是可以達到10公里每小時的，所以1km一般需要10-20分鐘，如果速度快一點的話，只需要7-8分鐘。

一般說來1600步左右是1千米，大約需要14分鐘。經過標準測量，10米大概就是等於走了16步，那麼1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人來說，一步就是75公分，那麼也就是1600步。

如果是在平坦的街路上行走，除去等候交通紅綠燈的時間，正常步行20分鐘可以行走2.5到3公里的路程。路況和道路是否暢通也有一定的關係。在人流擁擠的路上行走的速度會有一定的影響。腿腳利落，經常步行的人，走路速度就快，大步流星20分鐘可以行走3公里沒有問題。要看個人的身體條件。

走20公里需要4-5個小時。人正常步行速度大約每小時4-5公里，如果中途不休息，20公里路程需要4-5個小時。走得快的，可能每小時能走10公里，個別疾步如飛者，能達到15公里/小時。步行是漢語詞彙，漢語拼音為bùxíng，指的是徒步行走。

如：《管子·八觀》：“乘車者飾觀望，步行者雜文采。”步行是人類基本的運動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動，在此基礎上，人類逐漸學會了步行、體操、舞蹈等運動。

步行具有強大的自身免疫功能，祖先憑此賴以生存與發展。

走路是最好的一種鍛鍊方式。走路也是一些身體不舒服不健康的人的奢求。走路一般分三種，一種是慢走，另一種是快走，最重要的是急走。但是現在鍛鍊身體一定不要急於求成，欲速則不達。所以一般走路20分鐘左右就可以了。走的距離慢慢加長。所以20分鐘左右就可以走2到3公里左右。

我是步行愛好者，我來回答。一般人散步速度，大約3一4.5公里/小時，走路大約4.5一6公里/小時，快步走大約6一7.5公里/小時。所以，如20分步，散步大約是1公里一一1.5公里，走路大約是1.5一2公里，快步走大約是2一一2.5公里。所以，20分鐘走多遠，得看走路人速度。