如何鍛鍊男子漢氣概

更新时间: 2024-03-31 02:30:46

最佳答案

所謂男子漢氣概,就是讓人看起來man(男人),那就分兩方面,一方面就是外表形象,比如體格強壯;一方面就是內在的東西,比如性格自信/有文學修養。 外在和內在,兩者得其一就已經會有男子漢氣概了,如果兩者皆有之,那氣質和氣場都是非常man,非常男子漢了。


那要怎麼鍛鍊呢?首先要明確自己的性格是否懦弱和內向,太懦弱和太內向的性格,會讓人走路都不自信,甚至那些自卑的人連腰都是彎的,這樣即使你是肌肉男,也會給人一種失敗者的感覺,自然不可能有男子漢氣概。所以如果你是懦弱或內向甚至自卑的性格,則一定要先糾正性格缺陷,努力鍛鍊自己的自信心,並鍛鍊身體,擁有一個好形象。


首先時刻記住走路要直腰挺胸,接著多次嘗試下面幾個行為都可以鍛鍊你的自信心和體魄:

去唱K。

最好叫上朋友的朋友等一些原本不熟悉不認識的人,然後大膽當眾唱歌,即使唱得難聽;如果你天生音樂細胞強大,唱歌反而使你有優越感,那你就唱你唱不好的歌,挑戰高難度的歌,堅持唱完唱久,鍛鍊內心不怕“出醜”。


當眾上臺講話/演講。

不要錯過任何當眾講話的機會,說話的時候大膽直視聽眾的眼睛,當然也不要一直盯著人家看。說話的聲音也要響亮。


多報名參加戶外活動/旅行

這樣可以認識新朋友,鍛鍊你的交際溝通能力,拓展心胸也鍛鍊了體能。


多去進行打球類的運動

籃球,羽毛球,排球等等可以加隊的球類運動都多去加隊,或者加入人家的隊伍。這樣能鍛鍊你的自信心和行動力,同時也能鍛鍊你的體能體魄。


有時間也可以堅持做健身運動,讓自己的身材更魁梧強壯,比如俯臥撐,仰臥起坐等自己在家就能鍛鍊的健身運動。


接著就是文學修養啦,一個滿腹經綸的人,出口成章,引經據典信手拈來;各種場合的話題也能插上兩句甚至侃侃而談。這樣怎麼可能不讓人佩服你?怎麼可能覺得你沒有男子氣概呢?

有空就多讀點書,無論什麼書,只要是書都總會讓你學到點什麼的,對歷史感興趣的就讀歷史名著,對生活話題感興趣就讀生活領域的書,對時尚感興趣就讀時尚雜誌之類的等等。當然,那些蠱惑人心或者邪教之類的書就不要碰了,那是害人的書。


做好上面所建議的行為,男子氣概自然出來了。結尾再重複三遍:自信!自信!自信!形象!形象!形象!

第一步:整理自己的形象;性格內向的人很大一部分都是缺乏自信,如此一來,提高自己的自信自然而然就是當務之急

,而整理好自己的形象,例如理髮等等,無疑都能對我們的自信起到促進作用!

第二步:在網上下載一些辯論賽來看,主要的目的是來感受一下那種氣氛和活躍一下自己的思維!

第三步:在網上收集一些模稜兩可但卻幾乎萬能的句子,和收集一下不同場合下會用到的畫龍點睛的、經典的語句。然

後將它們背熟,等到機會一來,就可脫口而出!

第四步:多上一下網,多接觸一些網路用語,一般網路用語都是比較生活化的,將這些網路用語學會,需要的時候就可

以和同僚嘮叨嘮叨~

第五步:多找些機會與和自己比較親密的朋友聊天,學會嘗試找話題,感受一下那個氣氛~

第六步:漸漸地與自己不是那麼熟悉的朋友找話題聊天,注意的是一定要踢去害羞和距離感~

第七步:多找機會人前發言,無論是工作還是學習方面都要盡力去爭取領導職務~

腹有詩書氣自華,飽讀詩書,富有同情心,能做到不孤勇,不蠻橫,不嬌縱。

強健體魄,野蠻靈魂。

看金庸古龍武俠小說,感受其中豪情。

看革命偉人傳記,飽戀愛國情懷。

看長征精神,體會艱難困苦堅持到底。


1:整理自己的形象;性格內向的人很大一部分都是缺乏自信,如此一來,提高自己的自信自然而然就是當務之急

,而整理好自己的形象,例如理髮等等,無疑都能對我們的自信起到促進作用!

2:在網上下載一些辯論賽來看,主要的目的是來感受一下那種氣氛和活躍一下自己的思維!

3:在網上收集一些模稜兩可但卻幾乎萬能的句子,和收集一下不同場合下會用到的畫龍點睛的、經典的語句。然

後將它們背熟,等到機會一來,就可脫口而出!

4:多上一下網,多接觸一些網路用語,一般網路用語都是比較生活化的,將這些網路用語學會,需要的時候就可

以和同僚嘮叨嘮叨~

5:多找些機會與和自己比較親密的朋友聊天,學會嘗試找話題,感受一下那個氣氛~

6:漸漸地與自己不是那麼熟悉的朋友找話題聊天,注意的是一定要踢去害羞和距離感~

7:多找機會人前發言,無論是工作還是學習方面都要盡力去爭取領導職


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