你好！運動的人總是青春富有活力的，所以很高興聽到你能這麼想！
拳擊是一門激烈的運動，拳擊訓練對運動員的各方面素質都能有很大的提高。
如果想塑性的話，那麼拳擊也是一個很合適的運動方式： 人形體的美與自身的健康狀況有很大關聯，習練拳擊可以減少身體脂肪比例，使肌肉富有彈性，還可以改善人體運動能力，使人的形體富有青春活力之美——這是一種健康的美，不同於一味減肥的瘦弱。對身心都只有好處，沒有壞處。
當然，你也完全不必擔心變成肌肉大塊頭： 因為只有進行了大重量增加肌肉訓練，才會形成電視裡的大塊肌肉。
而女生業餘練拳擊是不需要進行這種訓練的。
日常的普通肌肉訓練之會有助於脂肪減少，和身體線條更富彈性，改善體型。
私人教練也會這麼告訴你的。
另，拳擊是一種比較激烈的運動。雖然日常練習會稍微有點累，但是塑身效果明顯（筆者大老爺們一個暑假減了5公斤……）而且具有強身健體，自衛防身的功效。你可以斟酌一下。 希望我的回答能對你有幫助~ 希望我的回答
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