跳繩會讓腿變粗嗎

不會變粗。我有親身經歷，大學時候因為沒什麼減肥條件，每天早起跳1000個繩。整體瘦的特別快，並且小腿的線條練的很漂亮，因為肌肉有所提升，所以小腿靠近腳踝的位置視覺上看著瘦了不少。

因為跳繩是一項減脂運動，對於增肌起不到什麼作用，所以不用擔心肌肉會變粗壯，只會變得緊實。

剛開始跳繩的時候我連胳膊都疼，因為肌肉沒有經歷過相同的刺激，所以前幾次的時候會有痠痛感，注意拉伸，四五天之後就好啦，加油。

在正常情況下，跳繩是不會讓大腿變粗的，因為跳繩是一種全身性的運動，會讓整體的體脂率下降，減肥效果非常好，而且在跳繩時，大腿通常實力會比較少，所以完全不會出現大腿變粗的現象

是的，跳繩會讓你的腿變粗，而且會變得更加結實。更加的有勁兒。彈跳力很好。水掉了，肚子放多餘的脂肪。只要適合你就行，不要勉強的讓自己跳多少。