鬼步舞教程6個基本動作是什麼

更新时间: 2024-03-21 05:43:43

最佳答案

1、太空步一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下,然後另一隻腳重複此動作,給人一種在跑步的幻覺(類似於M.J.的月球漫步,但實際是不同的),同時伴隨手部動作身體動作(比如旋轉、轉身等)。


2、原地360度旋轉;手足舞蹈加360度連續旋轉。


3、側踢 ;抬腳的角度高點,有點橫向踹的感覺。


4、側滑一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動,舞蹈伴隨著手部動作,身體動作(比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等)。


5、原地奔跑動作;一腿弓步抬起,另一腿向後滑半步,兩腿交替進行,呈奔跑狀,同時配合手部動作。


6、左右原地搖擺;又稱作小步的交叉步,即左腳位置在右上角和左下角移動,右腳位置在左上角和右下角移動,點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。


擴充套件資料:

練鬼步舞的方法及注意事項:


1、每次跳鬼步舞之前做一下熱身運動,伸展自己的筋骨,儘量讓身體的活動關節活動開,把身體的韌性全都開發出來。


2、找一個資質比較深的老師,跟著他學一些基本的動作,掌握基本的要領。


3、在網上查詢一些鬼步舞基礎教學,勤加練習基本動作,只有基礎打好了,才能去練更復雜的動作。


4、每天堅持練習一個小時以上,最好有專業人士知道。

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