皮膚很差怎麼改善呢

你有沒有發現身邊的朋友肌膚都變的越來越好了，而自己的肌膚卻還不如從前，是不是很著急，那是因為別人用對了護膚品，而你用的護膚品不一定適合你，那麼就要換，今天我們就給大家帶來幾款非常好用，真正可以改善肌膚粗糙，收縮毛孔，提亮膚色的護膚品，讓你的肌膚也變的細膩粉嫩起來，給你足足的自信。

1 蘭蔻 臻白美顏乳液

改善指數：★★★★★

內含獨特Actyl-C維生素C衍生物成分，結合摩洛哥千葉玫瑰精萃及其他有效成分，使肌膚呈現粉嫩均勻質地。讓肌膚告別暗黃和膚色不均，如玫瑰般鮮潤亮白。具有抗氧化作用，可以祛除老化角質。

2 宣致蝸牛原液精製水

改善指數：★★★★★

這款爽膚水是河南黃河故道的天然蝸牛原液爽膚水，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，補水保溼，收縮毛孔緊緻肌膚效果特別好，河南黃河故道是全球主要的蝸牛原液原產地，原料出口韓國伊思和法國嬌潤詩等大牌，這款爽膚水補水收縮毛孔提亮膚色超級好用，好幾個朋友用了這個以後都讚不絕口，真心超好用的國貨，改善肌膚必備，不輸任何國際大牌。

3 MINON豐潤保溼乳液

改善指數：★★★★★

MINON主打給敏感肌及乾燥肌，在日本很紅，聽到豐潤以為會很油，實際用完臉上會有一道蜜光，滋潤感不錯，也很好推開，睡前使用不會黏枕頭，隔天醒來臉不會幹乾的，摸起來很滑嫩。

4 城野醫生EGF修護精華液

改善指數：★★★★★

城野醫生EGF精華液適合拿來做鎮定保溼，不新增香料、色素，質地有點濃稠，延展性卻很好，按摩一下就吸收，滴管的設計也不怕汙染剩餘的精華液，保溼力非常好，特別推薦給清完粉刺要急救肌膚的女孩。

5 科顏氏金盞花植物爽膚水

改善指數：★★★★

這款爽膚水比較適合敏感型肌膚的人群，可以很溫和的清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，堅持使用一段時間的話會明顯感覺皮膚的出油量大大的減少。不錯，用起來感覺非常棒，很喜歡，比較喜歡這種感覺，保溼效果也好。

6 蘭芝平衡水

改善指數：★★★★

這個水還是可以的，很滋潤，味道也不錯，很香，而且補水效果也好，拍到臉上後臉上很舒服，補水效果還是可以的~如果說有什麼不好的，那就是香味比較重，可能有的人受不了，但我覺得還行

7 雅漾舒敏修護保溼精華乳

改善指數：★★★★

這條真的很保溼又很溫和，每次覺得皮膚泛紅的時候，用雅漾都很有用，晚上厚擦隔天都好很多，滋潤的質地推開後吸收很快，冬天使用保溼力很足夠，不會有油膩感。

8 雪肌精化妝水

改善指數：★★★★

質地清潤柔滑，有一股淡淡的清香，輕薄乳液能快速被肌膚吸收，沒有油膩感，雪肌精化妝水瓶口大小適中，每次能倒出適量的用量，使用起來讓人舒心又放心。

這些護膚品都是非常好用的修復型別護膚品，就是可以逐步改善肌膚的狀態，都是群眾的口碑好貨，很多肌膚狀態很差的痘痘肌膚，暗沉色斑肌膚用這些護膚品都非常好，讓你的肌膚重回以前最好的狀態。

改善皮膚的話，第一是要避免暴曬，尤其是夏季在早上10點至下午2點最好不要出去，因為這段時間陽光最強烈，紫外線對肌膚的傷害最大，外出時要儘量做好防護措施，可以戴帽子，撐遮陽傘，帶太陽鏡，穿長袖衣褲，以保護皮膚，第二是要塗抹防曬品，可以每個2到3小時塗抹一次，可以及時補充水分，多喝水，空腹喝涼白開，或者是在水中加片檸檬，美容效果比較明顯，另外可以多吃水果和蔬菜補充維生素c，不吃黃瓜，草莓，西紅柿，橘子等

⒈

儘量早睡，至少12點前躺床上。這點很重要。

⒉

痘痘是皮膚病，所以馬上去三甲醫院看皮膚科醫生。祛痘護膚品、祛痘機構都不用嘗試。基本都是交智商稅反而耽誤治療時間。

痘痘一定不要擠！不然輕則感染，重則留下痘坑。

⒊

出油嚴重毛孔粗要注重補水，建議購入水乳。但護膚產品一定要安全，特別是痘期皮膚抵抗力較低，一定不能有太大刺激。

具體可以詢問醫生。

推薦個軟體美麗修行，使用護膚品之前可以在這上面先對照查下成分，查不到的三無產品或香精過多防腐劑不安全的就不要用了。

⒋

養好皮膚還是靠健康的生活方式。你有痘痘飲食上特別注意低糖低脂。燒烤飲料甜點通通丟開！

多吃水果蔬菜什麼的，多喝水（簡單的養生方式）。

⒌

注意防曬！最簡單的戴帽子打傘最好。

1.不熬夜

有多少人用最貴的眼霜，熬最晚的夜，給機體足夠的修復時間非常重要！一般美容醫生在臨床上遇到黃褐斑的患者，一問是要經常有夜班的工作的人，比如護士，心裡就會涼一半，會跟她說，治療效果可能會很不好。

2.健康飲食

大家都知道補水保溼，但其實皮膚是個散發水分的器官，你可以假象我們的身體是個加溼器，想讓出口不幹，最重要是給吹槽裡添水呢～喝多少合適呢～我覺得最好的標準就是不覺得渴！就是時不時喝水，而不是覺得渴了才喝。而且現在以瘦為美，男女老少都在控制飲食，控制體重，這個度很重要。營養不良是加速衰老的一個重要因素。忽然暴瘦會容易皮膚鬆弛下垂。

3.鍛鍊身體

鍛鍊身體的好處我就不多說了

4.防曬

防曬非常非常重要，到現在還有很多人認為防曬是為了防曬黑，不是醬子的！防曬是為了防曬老！光老化佔外源性老化因素的80%，除了防曬霜，物理性遮蓋非常重要！

5.日常保養

不過度面部清潔，尤其是乾性皮膚；不僅洗掉了髒東西，還會破壞細胞組織。我們的皮膚是個散發水分的器官，每天大概蒸發兩罐可樂那麼多的水，所以補水其實是個偽概念，我們透過擦油，讓蒸發的水蒸發慢一點，在皮膚表面多待一陣子就是保溼了；還可以使用一些抗衰產品，比如含有維生素ACE及其衍生物的各種“抗衰精華”“抗衰眼霜”，有一定的抗衰作用。可以不化妝就不化，如果化了用大牌化妝品，並且好好卸妝；

最後祝你都永遠美美噠[笑][笑]

皮膚很差通常表現在這幾個方面:

①毛孔粗大 ②膚色不均 ③痘痘 ④紅血絲 ⑤黑眼圈、眼袋

快速解決方案如下:

問題①:做好深層清潔，皮膚敏感的選擇溫和的氨基酸潔面乳，化完妝要卸妝乾淨，多注意補水，面膜敷起來

問題②:通常眼睛周圍，和嘴唇周圍顏色要深一點，多做補水

問題③:痘痘肌，要少吃糖，油膩的食物，塗抹一些祛痘霜

問題④:紅血絲儘量清水洗臉，選擇溫和的護膚套裝

問題⑤:晚上11.00之前睡覺，按摩💆眼睛周圍的穴位，按摩腳步湧泉穴，飲食清淡，一週可減輕

長期的解決方案:

皮膚的好壞是身體綜合作用的結果。營養缺失才是導致皮膚變差的根本原因，對於減肥已經傷到脾胃的女性而言，把脾胃功能養好，才是改善皮膚的根本，不然吃再多，不吸收也沒用。通俗點說，就是吃好、睡好、心情好。