健身房一般有什麼器材

一、有氧健身器材

配置：跑步機，橢圓機、全功能運轉機、立式健身車、臥式健身車、水阻划船器、水阻手腳複合健身車。

二、力量健身器材

配置:十付啞鈴組, 史密斯機，深蹲架 ，平臥推架 ，上斜臥推架 ，下斜臥推架， 二頭肌訓練器 ,可調仰臥板，拉筋機，划船器，綜合訓練器，多功能自由飛鳥。

三、自由力量裝置：

配置：奧林匹克臥推平椅、奧林匹克下斜臥推椅、奧林匹克上斜臥推平椅、二頭肌練習器、背肌練習器、平臥椅、啞鈴練習椅、槓鈴片存放架、雙層啞鈴架（10對容量）、可調節式收腹練習器、史密斯機、曲槓槓鈴及槓鈴杆架、蹬腿訓練器、短槓鈴架、蹲架、啞鈴、槓鈴片。

四、動感單車區

一、有氧器械：跑步機，橢圓機，健身車（臥式車、立式車），登山機，划船器等

二、動感單車房：一般健身房都會有專門的單車房，所以單獨列出來；

三、力量訓練器械：固定力量訓練單站位單功能訓練器械（從頸部到小腿全身所有肌肉群都能鍛鍊的力量器械，比如高拉、蝴蝶、夾胸，蹬腿等），自由力量訓練器械：啞鈴，槓鈴，臥推床，龍門，史密斯架，輔助自由力量的啞鈴凳。還有大型綜合訓練的大飛鳥等；