70公斤做組是什麼水平

在健身領域，#34;70公斤做組#34;這個說法並不常見，可能是你的表述有些模糊。通常情況下，我們會用以下幾個指標來評估一個人的健身水平：

1.重量訓練：在舉重訓練中，我們通常會以最大負荷（1RM）來評估一個人的力量水平。例如，如果你能夠單次最大負荷舉起70公斤的重量，那麼你可以說你的最大負荷是70公斤。

2.重複次數：在健身訓練中，我們通常會以一組中能夠完成的重複次數來評估一個人的耐力水平。例如，如果你能夠連續做多組70公斤的重量，每組做8-12次，那麼你可以說你的耐力水平較好。

3.運動表現：除了重量和重複次數外，一個人的運動表現也可以反映其健身水平。例如，如果你能夠以較快的速度完成一組70公斤的重量訓練，同時保持正確的姿勢和技術，那麼你可以說你的運動表現較好。

需要注意的是，健身水平是一個相對概念，因人而異。每個人的身體狀況、訓練經驗和目標都不同，所以無法簡單地將一個人的健身水平歸為某個具體的水平。如果你想更準確地評估自己的健身水平，建議諮詢專業的健身教練或體能測試師，他們可以根據你的具體情況進行評估和指導。

根據提供的資訊，無法確定#34;組#34;的具體含義。如果是指體育運動中的組別，那麼70公斤可能是舉重運動中的一個組別。在舉重運動中，不同的組別根據體重劃分，70公斤可能是一箇中等水平的組別。然而，如果#34;組#34;指的是其他領域或活動中的組別，那麼需要更多的資訊才能確定其水平。請提供更多細節以便給出更準確的答案。

深蹲70公斤做組的水平因人而異，無法一概而論。一般來說，對於男性來說，深蹲70公斤做組可以被認為是中等水平。對於女性來說，這可能是較高水平。然而，評判一個人的訓練水平不僅僅取決於重量，還要考慮姿勢、技術和個人體能等因素。

答，臥推70kg做組，在普通人中，已經算是比較高的水平了。

對於普通人來說，一般臥推重量在30～40kg，而業餘的健身愛好者的中位數，水平大約在60kg，所以，70kg的成績，已經比一般業餘的健身愛好者要優秀了，當然，這個成績不能與專業運動員和健美選手相比。