不建議飯前飲用牛奶的，一般的牛奶不好消化，如果飯前飲用，可能對胃不會造成一定的刺激，而且不能空腹服用。一般建議在早飯。時或是晚上臨睡前可以飲用一杯熱牛奶有助於補鈣，而且還有助於睡眠，對身體是有好處的。同時也應該注意保證每天營養攝入充足。
飯前最好不要喝牛奶，由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
飯前最好不要喝牛奶，因為空著肚子喝牛奶吸收不了什麼營養，而且飯前喝牛奶會沒什麼胃口吃飯，一定在飯後喝牛奶比較好一點，可以吸收更加的豐富的蛋白質。
飯後喝牛奶會比較好一些。飯前喝牛奶會產生飽腹感，導致對食物的攝入量減少，而飯後一個小時喝牛奶可以促進腸胃對牛奶中營養成分的吸收
飯前是不可以喝牛奶的，因為牛奶這個飲品它不太好消化，如果飯前去喝的話，可能對腸胃不是很好。可以在吃完飯的1~2個小時去喝，也可以在睡覺的時候喝一杯熱牛奶有助於睡眠
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