跑步時穿緊身訓練衣和寬鬆衣服有什麼區別嗎

跑步時穿這兩種衣服主要有以下區別。

一是穿這兩種衣服跑步時的感覺不同。穿緊身訓練衣跑步時感覺更輕鬆，穿寬鬆衣服跑步感覺比較笨拙。

二是穿這兩種衣服跑步的效果不同。穿緊身衣跑步往往速度更快，發揮的更好。穿寬鬆衣服跑步容易影響成績。

跑步時穿緊身訓練和寬鬆衣服有區別。穿緊身衣在訓練時，身體靈活，特別是跑步時，由於穿的是緊身衣服，還減少跑步時帶風的阻力，如果穿寬鬆衣服，跑步時，帶風的阻力大大增加了，帶動身體吃力。

跑步時穿緊身衣訓練，跑起來快，因為緊身衣不兜風，利索輕鬆，阻力小跑起來就快，二穿寬鬆的衣服，不利索還兜風zu力大跑起來就慢，這就是緊身衣和寬鬆衣服的區別

跑步的時候穿緊身衣，跑步很不舒服的，因為穿緊身衣跑步時候，身體不能得到施展，也不透風，也更要力，沒有輕鬆的感覺。達不到健身的目的。穿寬鬆的衣服跑步，這樣呢，跑起來就會很舒服，也沒有牽牽絆絆的感覺，也能達到鍛鍊的目的。