頭一次去海邊，要帶什麼海邊游泳是怎麼樣一個步驟

去海邊一般要帶的東西如下：

1.防曬霜

眾所周知，海邊的輻射是很強的，女生去海邊，必須隨身攜帶一隻防曬霜，防曬指數最低為30，每隔3小時塗一次。如果是不怕曬黑的男士，防曬霜可以不帶。

2.水和一些零食

海邊屬於旅遊景點，東西都賣的很貴的，一瓶水都要3-5元，其他的小吃也是很貴的，所以我們去海邊一般水和吃的都是自備。

3.墊子和帳篷

去海邊玩耍是少不了墊子和帳篷的，尤其是想在海里游泳的話，帳篷一定要帶，可以在帳篷裡面換泳衣和躺著休息，可以防紫外線的帳篷是最好的了。如果沒有帳篷，那一定要帶個防潮的墊子，玩累了可以坐在上面休息，因為墊子不能遮陽，最好打個遮陽傘。

4.泳衣、浴巾、沐浴露、洗髮水、洗面奶

游泳就要帶泳衣和浴巾，游完泳後去淋浴時要用到、沐浴露、洗髮水、洗面奶、浴巾。

5.沙灘鞋

要玩水的話，還是穿沙灘鞋比較好，不怕水，還可以保護腳。

6.垃圾袋

為方便起見，最好自備一個垃圾袋，把垃圾收起來，省得一趟一趟的去找垃圾桶。我們每次去海邊玩都是自備垃圾袋。

7.明礬

另外，夏季海水裡會有很多海蜇，大多數的海蜇都是有毒的，看見海蜇就躲遠點，不能碰。為了安全起見，可以帶一點明礬。一旦被海蜇蜇了可以用明礬自救，被海蜇蜇了千萬不能用水衝，一定要用乾衣服或毛巾擦拭，然後塗上明礬，趕緊打車去醫院治療。我們這裡每年夏天都有人被海蜇蜇死。

海邊游泳的話，就在水淺的地方遊吧，因為就算海水水面很平靜，下面也是有暗流的，很危險。海邊年年都有人溺水而亡，不管是會游泳的還是不會游泳的。

親，頭回親近大海，一個給人帶來無限遐想的期盼。我頭次看到大海，是在一個夢幻境界的場面。我是頭晚，從深圳上長途巴士去北海，一夜顛簸，坐著睡，睡也睡不好，疲乏極了，好在不遠就到了。天已亮，我睡眼蒙朧，撩簾，向車窗外望去，剛巧，我這邊車窗外，什麼都沒有？像是被一塊特大的，淡藍幕布遮蔽著，無限伸延……。我突然傻了，什麼回事？定眼再看，全是水！而且，這水它與以往不同，它不是平的，它是凸面，水面似一條拋物線，一望無際。“哇，大海！”我情不自禁，脫口而出。引來同車異樣目光，好像在說“這小夥子是不傻了？沒見過大蛇屙屎啊！”

親，頭次去海邊，我想跟你說，帶上好心情，美好的期盼。

在炎熱的夏天，很多人就想到清涼的海邊去度假，以避開悶熱的桑拿天，那我們第一次去海邊需要帶哪些東西呢？第一，太陽鏡、遮陽傘、防嗮霜是必須的，海邊雖然比內陸涼爽，但是紫外線還是很強的。第二，如果想游泳的話，還要帶上泳衣，拖鞋、浴巾。第三，如果在海邊玩的時間長的話，還要準備好充足的水和食物。

游泳的步驟及注意事項：（1）游泳前不要吃的太飽，不要喝酒；（2）入水前要活動一下身體，防止入水後突然抽筋；（3）最好帶上救生圈（不是塑膠的那種）（4）水性好不好都不要太往裡走，如果你離海邊太遠，體力消耗過大極其危險；（5）不要在水中過分嬉戲打鬧，防止嗆水；（6）上岸後沐浴千萬不要使勁搓，陽光暴嗮後的皮膚是很脆弱的，最好是浴後做一個嗮後修復面膜哦。

泳衣，救生圈，這是必須的，即便你會游泳，也要備一個救生圈以防萬一。而且要到人多的地方去遊，不要遊野泳，最好是正規的海灘浴場，大海就是大海啊😱海邊的情況特別複雜，所以大海啊你為什麼那麼大啊😱每年否會有溺水三千的人啊😱莫名其妙的被湧動的暗流帶走的也不乏其人呀！所以浴場的選擇也很重要，其他地如泳鏡，防曬霜以及吃喝拉撒睡的可以自己斟酌斟酌！海邊的東西是特別的貴氣逼人的，看你準備玩多長時間，自己考慮考慮吧！安全是出門玩，最應該考慮的事情！要聽從當地安全員的指導，不往深水區遊，聽從漲潮落潮調節！祝旅途愉快，一切順利！

去海邊需要必備物品：防曬霜，墨鏡，遮陽傘，拖鞋，換洗衣物，泳衣，浴巾，游泳鏡，游泳圈

去海邊游泳一定要注意安全，千萬別急著下海游泳，先觀察周圍的環境，有無石頭，暗礁，急流，漩渦這些都要避開。不要誤入深海區域，浪花一陣一陣的，不小心誤入特別危險。

最後祝你去海邊玩得愉快。

游泳圈。游泳衣

必需品：墨鏡、防曬霜(或者防曬衣)、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋。

海邊游泳需要注意的事項：

1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一洩氣，無所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。

4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

5、在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸。上岸後要防止暴曬，注意保護皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。

6、去海灘前儘量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋。

7、切忌出發前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲，儘量不要晚上下海。

8、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

9、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆，就可確定那是救生站，救生員正在值班。

假如旗杆收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標誌，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。