游泳專案的大致規則和安全要領

1、防溺水標語

（1）生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

（2）高高興興游泳來，平平安安回家去。

（3）使用泳池設施時，成人須照顧兒童。

（4）生命只有一次，杜絕私自游泳。

（5）珍愛生命，遠離溺水。

（6）不要與同齡夥伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

（7）讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。

（8）強化安全教育，防止溺水事件發生。

（9）泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童勿分神。

（10）流水無情人有情，親水要量力而行。

（11）進一步苦海無邊退一步海闊天空。

（12）夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險多。

（13）遠離湖水，生活更美好!

（14）珍愛生命，預防溺水，禁止下河游泳。

（15）珍愛生命，堅決不下水游泳。

（16）大手牽小手，安全去游泳。

2、夏天游泳注意事項

（1）飯後、飲酒不宜游泳。

（2）有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

（3）感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

（4）雷雨的天候不宜游泳。

（5）水溫太低、太涼不宜游泳。

（6）游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

（7）不要隨興下水，特別是野外。

（8）風浪太大、照明不佳不要游泳。

（9）不明水域不要游泳、跳水。

（10）水淺、人多不可跳水。

（11）要在有救生員及合格場所游泳。

（12下水前先做暖身運動。

（13）下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

（14）水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

（15）平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

3、游泳安全要點

（1）下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;

（2）下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

（3）若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

（4）下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;

（5）不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

（6）跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

（7）在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。