辦公室茶飲推薦

1. 綠茶：綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成。綠茶特點是葉綠湯清，清香、醇美、鮮爽。有著防輻射、殺菌、消炎、生津解渴，清熱去火，提神醒腦，去膩消食，減肥等功效。適合工作忙碌、用電腦較多的年輕人；體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用。綠茶一般沖泡水溫以85℃為宜。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例以1:50為宜。在茶具方面 可以選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時不要蓋蓋子。綠茶富含多種抗氧化物，對身體有益，而且不會讓人興奮。非常適合在辦公室中飲用。

2. 白茶：白茶是我國名茶之一，主要出產於福建雲南等地，是中國六大茶品的重要成員。白茶具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，白茶沖泡以後湯色黃綠清澈，且味道甘甜回味悠長。特點是色白隱綠，湯色黃白，清香甘美。有著抗氧化、防暑、治牙痛、清熱潤肺、消炎解毒、護肝的功效，是解酒醒酒的良品。適合精神緊張、壓力大者；長時間使用電腦者喝白茶有利於保護眼睛。老白茶可以用沸水沖泡，鮮嫩一點的白茶如白毫銀針，可以適當降低沖泡溫度。如果是蓋碗沖泡，坐杯（每次沖泡茶葉的浸泡時間）的時間長一些，湯色會是淺黃色或者杏黃色。

3.黃茶：黃茶是我國特產茶類，生產歷史悠久，在唐朝時就成為了貢品。黃茶屬於部分發酵茶，品質特點是黃湯黃葉。特點是葉黃湯黃、金黃明亮，甘香醇爽。能提神醒腦、消除疲勞、消食化滯，對脾胃最有好處，消化不良，食慾不振、懶動肥胖、都可飲而化之。很適合消化不良，食慾不振者。沖泡時選擇蓋碗或者玻璃茶具，用溫水把茶具洗好再把適量的黃茶放到茶杯裡，然後加入八十五到九十度的開水，剛剛沒過茶葉就可以，過三十秒再繼續沖水，到杯子五分之四左右就可以，然後燜泡一分鐘，開啟以後就能飲用。

4.黑茶：黑茶因成飲茶的外型呈灰黑色，故得名。黑茶歸屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產地為廣西省、四川、雲南省、湖北省、湖南省、陝西省、安徽省等地。特點是茶色粗大黑褐、口感陳香醇厚。具有去油膩、暖胃、減肥、降脂等功效。黑茶去脂解膩效果強，適合肥胖、抽菸喝酒、便秘的人。由於性質溫和，虛寒體質者較適合。喝黑茶如果是粗老的原料可以煮著喝，如果是嫩的原料可以用100°℃沸水沖泡喝。洱茶有助於降低血脂、促進消化，適合長期在辦公室坐著的人。

5.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，花草茶有助於放鬆身心，緩解壓力。

6. 紅棗茶：紅棗茶富含維生素C、鐵、鈣等營養成分，有助於補血、養顏、改善睡眠質量。

7. 枸杞茶：枸杞茶有助於提高免疫力、保護視力、延緩衰老等，適合長期在電腦前工作的人飲用。

8. 檸檬茶：檸檬茶富含維生素C，有助於提高免疫力、促進新陳代謝，還能夠消除疲勞、提神醒腦。

以上茶飲都是適合在辦公室飲用的，可以根據個人喜好和需求選擇。同時，飲茶時也要適量，不要過量飲用，以免影響健康。

這個一般推薦50塊以內的普洱餅茶。推薦的原因是普洱茶味濃，泡一杯可以保持一天的飲量，一塊普洱餅茶重量在六兩左右，可以滿足辦公室一個月的飲茶量，價格也比較實惠，所以在辦公室飲茶的推薦上，推薦這個。

辦公室可以推薦綠茶、花果茶、紅茶、烏龍茶和檸檬水五種。綠茶具有提神健腦、解渴消暑，花果茶有濃郁的香氣和口感。紅茶也有健胃消食的功效，烏龍茶也具有提神醒腦、清熱解毒的功效，檸檬水口感清新，適合在夏季飲用上述飲品。應根據自己的口味兒和身體狀況進行選擇。