跑步鞋磨腳怎麼辦

跑步球鞋磨腳的解決方法： 1、酒浸法 將白酒（25克左右）倒入球鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，就不再板硬，球鞋也不再夾腳。

如果是球鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。2、擀壓法 如果球鞋邊緣部分磨腳，可用溼毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮溼變軟，然後用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。3、楔掌法 如果球鞋磨腳情況比較嚴重，可用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。4、錘擊法 如果球鞋的鞋底磨腳，可套在鞋柺子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋柺子，也可用其他鐵器代替。5、固體膠溶化法 用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。6、報紙溼潤法 廢報紙揉成一團，用水弄溼(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。7、吹砸法 對於某個部位的磨腳，比如後腳跟、腳趾的側面，會磨起水泡那一種：可用吹風機照著球鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟，再用硬物砸，這個方法非常好，特別適合磨後腳跟的鞋。8、白酒法 可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。也可以將酒精噴在布條上等到溼了為止，再把布條塞滿於鞋內，次日即可穿著。9、膠布法 用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。10、踩踏法 把磨腳的那一塊往裡折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。11、錘砸法 溼布將磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反覆砸一砸，讓其變得軟和，再穿就不磨腳了。12、防磨貼 買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創可貼的面，但要柔軟得多。

答:可以把運動鞋外側噴灑一點食用白醋，把鞋稍微弄溼，用比鞋稍大一點的木楦頭撐一晚上，第二天穿就不會磨腳了，家裡沒有木楦頭，可以用毛巾、布條代替。

可以在不穿的時候，噴點酒在鞋，可以用紙殼，布，木頭，塞進鞋子，讓鞋子軟化撐開，放幾天以後再拿出來穿，你在腳踝貼膠布，墊一點棉花，這樣就不傷害到腳踝。