首先你要先說明你練得是什麼舞 街舞大致上分為技巧(breaking) Poppin(其中包含機械舞,但還有別的) 鎖舞(locking) 動作呢 我跟你一個一個說 1. freeze: 首先Breaking 如果你是街舞初學者第一個練得肯定是三點 就是用手、肘、頭來進行支撐 將腰部下的部位離地。用雙腿擺出好看的姿勢比如NIKE等...這個叫:側freeze 。 freeze還分一個正freeze 就是身體是完全向下沒有什麼特殊的姿勢,通常是起風車用的 2food-wark: 然後就是Breaking的花式動作。用雙腿(腳)的運動來顯示出漂亮的動作 比如六步,這個動作叫做:food-wark(注意別和C-wark)扯上關係
3.top
rock: 差點忘了Breaking的基礎舞步 就是預備的時候跳的幾個動作 也是找節奏的關鍵 是技巧舞最基本的舞步 名字叫做:top rock 大多有三種 你可以經過自己的改編變出很多種 4fool : 這個沒啥說的 就是用自己身體在地板上做出各式各樣的動作 通常以掏腿為主有的也掏身子 大多數也是自己編的 街舞嗎自由 5托馬斯; 這個沒啥說的了吧 都知道 沒辦法.... 6大風車: 有人會把風車和托馬斯混淆 托馬斯是用雙手 但是大風車是用手背部等 幣托馬斯簡單 而其托馬斯是有起勢的. 風車很自由 大多數是從freeze開始的... 7babby: 因為我不是玩Breaking的 但我多少懂一些。babby不是寶貝 其實就是不用手的大風車 風車要難 8飛機轉: 正freeze的動作下地上進旋轉 9NIK: nike分兩種 有一種是一隻手支撐成倒立狀雙腿擺耐克 剩下的一隻手儘量去抓鞋子 另一種雙腳儘量舉到頭頂 一隻手支撐 另一隻手放到腦後 Breaking就給你介紹到這裡 如果你要是想要POPPIN的在找我 我現在就是Poppin的學員 懂得還是比Breaking多的 純自己編寫 望採納 麻煩您追加點分吧 樓下的 埃及手是POppin的動作 Breaking是不需要那玩意的上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...
想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...
1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...