練肌肉會影響身高嗎

練肌肉不會影響長高。

身高主要與遺傳、營養、生活環境等因素有關，而肌肉鍛鍊並不會影響骨骼發育或身高的增長。

事實上，適當的肌肉鍛鍊對於身體健康和形態塑造都有很好的作用。透過肌肉鍛鍊，可以增強身體的代謝能力，提高身體的抗病能力，同時可以塑造身體線條，提高身體的姿態和形態美。

然而，如果過度鍛鍊肌肉，可能會導致身體的疲勞和損傷，甚至對身體健康產生不利影響。

因此，在進行肌肉鍛鍊時，需要根據自身的身體狀況和健康狀況，選擇適合自己的鍛鍊方式和強度，以避免不必要的損傷和影響身體健康。

練肌肉本身不會直接影響身高。身高主要由遺傳和骨骼發育決定，而肌肉鍛鍊主要影響肌肉的發展和增長，並不會對骨骼長度產生直接影響。
然而，有一種情況下，肌肉鍛鍊可能會對身高產生一定的影響。如果在青春期過早進行過度的重量訓練，可能會對骨骼發育產生一定的負面影響，從而影響身高的潛力。這是因為過度的重量訓練可能會對生長板（骨骼發育的區域）造成壓力，導致骨骼發育受限。

肌肉訓練不會影響長個頭的。

肌肉訓練對身高不但不會有影響，還會有一定的促進作用，但是在選擇運動專案時，舉重、過度的長跑還是應當儘量的避免。在體育運動中，俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、籃球、足球等運動均是發展體質的良好運動專案，只要保證在運動中減少運動損傷，對身體素質提高是非常有益的。

不影響。

因為肌肉和骨骼的發育成長沒有必然聯絡,但是練肌肉的方式可能會對骨骼產生一定量的影響,例如透過打籃球來鍛鍊腿部、臂膀的肌肉力量。

這個是不會影響身高的，都是能夠讓這個有專門的蛋白質和專門的維生素D，營養價值提供就能讓你的身高迅速增長，能夠讓你長到一米九。