跑步不帶手機怎麼聽音樂看配速

如果跑步不攜帶手機，可以考慮使用專業的運動手錶或者智慧手環等裝置來解決這個問題。這些裝置通常具備內建音樂播放器和GPS功能，可以透過藍芽連線耳機，從而實現跑步時的音樂播放。

同時，這些裝置還能夠實時監測跑步的配速和距離等資料，並將其顯示在手錶或手環的螢幕上，讓你在跑步過程中隨時瞭解自己的運動狀態。這樣一來，即使沒有手機，你仍然可以享受音樂的陪伴，同時監測自己的配速，更好地掌握跑步的節奏和進度。

可以使用智慧手錶或者跑步配速器來解決這個問題。智慧手錶內建配速監測功能，可以實時顯示跑步的配速，並且還可以連線藍芽耳機，透過手錶內建的音樂播放器來聽音樂。

跑步配速器可以附在鞋帶上，透過腳步的動作來計算配速，並且一般會有聲音提示告知當前的配速。這樣，即使不帶手機也能方便地聽音樂和了解自己的配速情況，提高跑步體驗。