每天快走4個小時能瘦幾斤

快走是一種有氧運動，可以幫助消耗熱量、減少脂肪堆積，讓身體更加健康。每天快走4個小時對於身體來說也是有很多好處的，但減重的效果會受到很多因素的影響。

首先要說明的是，減重不僅與運動有關，還與飲食、基礎代謝率等因素有關。如果你每天快走4個小時，並且控制飲食，保持熱量攝入比消耗低，則可能會在一個月內體重下降1-2公斤左右。

但這個結果並不是固定的，具體會受到年齡、性別、身高、體重、飲食習慣、是否經常參加運動等多種因素的影響。所以在進行任何減重計劃之前，請諮詢專業醫生或營養師的建議，並制定適合自己情況的健康減重計劃。

答：能瘦多少應該是因人而異，有的要多的有的少一點。

總的講每天快走四個小時兩個月下來，加上控制飲食，晚上少吃甚至不吃，可以瘦10斤以上。

這個不好說，因為每個人的體質不一樣，可能有的人瘦的多點，有的人瘦的少點，也有不瘦的人，但是，走路是很好的鍛練方式，所以，人們常說，要想瘦，就要“邁開腿，管住嘴”。

快走4個小時僅僅是減肥的一個方面.！必須與適當少吃和不吃含脂肪過高食物相結合才能奏效！如能這樣.一般每天能瘦一斤！

每天快走4個小時不一定能瘦幾斤的，因為每個人的體質不一樣，不是說運動就一定會瘦，有的人可能會瘦幾斤，有的人可能一斤都不會瘦。

一個月可以瘦成一道閃電。

你的減肥前體重基數取決於你能減掉多少斤。如果基數越大，減掉的就越多。

但是有一點，每天走四個小時，強度有點大，一個月下來，足以毀掉你的膝蓋。建議還是悠著點來，適當的運動加上飲食才是最健康的減肥。

這個問題的答案不是確定的，因為減肥的效果取決於很多因素，比如飲食、生活習慣和基礎代謝率等等。
但是可以肯定的是，每天快走4個小時可以幫助減掉一定的脂肪和卡路里，有助於提高身體的代謝速率，這能在一定程度上達到減肥的效果。
除了快走，其他形式的運動也可以幫助減肥，比如跑步、游泳、健身等，關鍵是堅持下去，控制飲食，養成健康的生活習慣。
此外，每個人的身體情況和生活習慣不同，需要根據自身的情況量身定製減肥計劃，最好諮詢專業的醫生或營養師的建議，以獲得更好的效果。

這個不好說能瘦幾斤，但是總體上來講，透過快步走的辦法能達到減肥的作用，堅持一段時間以後，身體會有明顯的變化，如果能把快步走變成自己的快活規律，那麼對身體的健康會有很大的幫助。

能瘦十來斤吧。每天快走四個小時其實是非常消耗脂肪的，只要你能夠堅持下來，就一定可以變瘦的，所以說每天還是堅持快走吧。

每天堅持走路四個小時可以很好的幫助你消耗部分脂肪，但是能不能瘦，能瘦多少斤不是取決於我們消耗多少，假如我們每天攝入2000大卡，身體正常代謝1000大卡，走路四個小時可以消耗500大卡，實際上還有500大卡的熱量殘留，從而轉化成脂肪，要科學的飲食 科學的運動才可以幫助你瘦下來。

不具體可量化，瘦身結果取決於多種因素。快走是一種氧氣供應充足，能有效消耗能量的有氧運動，加上合理的飲食管理，正常的休息等方面的綜合管理，才能達到比較理想的瘦身效果。享受快走的過程同時，保持良好的健康習慣，才是需要重點關注的。