42歲每天快走10000步傷膝蓋嗎

快走10000步對於42歲的人來說，通常是一種良好的鍛鍊方式。然而，是否會對膝蓋造成傷害取決於個體的身體狀況和步行姿勢。如果你有膝蓋問題或者步行姿勢不正確，可能會增加膝蓋受傷的風險。建議在開始鍛鍊前諮詢醫生或專業教練，以確保採取適當的預防措施，如正確的鞋子和步行姿勢，以減少膝蓋受傷的風險。

不會，走路1萬步並不會直接傷害膝蓋，但如果你的步態不正確或者走路的姿勢不正確，長期走路1萬步可能會對膝蓋造成一定程度的壓力和損傷。

因此，建議在每天行走時注意正確的姿勢和步態，同時適當進行膝關節的運動和鍛鍊，以減少對膝蓋的損傷。

還是需要注意一些 ，42歲每天快走10000步對膝蓋還是有一些影響的 ，畢竟人過40歲之後，鈣質流失比較嚴重 ，快走時間過長 對膝蓋來說不太好 ，所以還是適量的運動更好

首先肯定的回答：42歲每天快克10000步不傷膝蓋，還是很正常的，不要低估我們自己膝蓋越鍛鍊越結實的成長能力。堅持下去會很好

每天走一萬步左右是對膝蓋沒有什麼損傷的。一天最好是在三餐後半小時，走個幾千步。一天下來也就在萬步左右。但走步不易過於激烈。這樣對保護膝蓋是有益的。