13歲女孩還能長個子嗎

女孩子13歲一般情況下可以長高，因為這個時候青春期處於中等階段，女孩子青春期一般在10-11歲左右開始啟動，有的孩子可能會更早一點。

到了12-13歲，這是青春期孩子身高迅長的階段，有的孩子一年能夠長10公分甚至更多，女孩子13歲長高往往不成問題，前提要保證孩子有充足的營養物質，還要適當的運動，保證充足的睡眠，心理健康，不能有太大的學習壓力，緊張焦慮，而且家庭的關愛也必不可少。

13歲的女孩子還可以再長身高的。因為13歲正好是處於一個人的生長發育的黃金時期，尤其是女孩子發育的比較早，一般這個年齡至少還能再長高5~8cm。當然也要配合著飲食和運動，要多補充蛋白質和維生素，多吃牛肉，雞蛋，牛奶，胡蘿蔔等，然後多多的運動，就還可以再長高。

13歲的女孩子當然是能夠長高的，因為13歲其實還在一個生長發育階段，特別是對於女孩子可能在這一個時間段內，身高會有一個明顯的增高，但是這個時候一定要注意補充足夠的營養，進行適當的體育鍛煉，這樣會讓孩子長得更高，身體更加結實。

13歲的女孩兒可能已經處在青春期發育時期了，這個時期身高會迅速的生長，但是應該注意幾個方面，一個是飲食方面，飲食上應該做到營養豐富，多樣化，不偏食，不挑食，營養攝入足夠。

二是規律運動，應該做一些打籃球游泳或者是戶外運動，規律運動有助於孩子長高，同時會提高身體素質。