不傷膝蓋的運動器材

1、腳踏車。

相比於跑步或是爬樓梯，腳踏車運動能夠提供更少的衝擊力，減少了對膝蓋的壓力，因此適合於那些有膝蓋問題的人進行有氧運動。此外，腳踏車的阻力也可進行調整，方便個人選擇不同強度的鍛鍊。

2、瑜伽墊

也是不傷膝蓋的健身器材之一。瑜伽鍛鍊主要注重的是柔軟度、平衡性和姿勢，而不是高強度的運動，因此對於膝蓋問題的人來說是一個很好的選擇。在瑜伽鍛鍊中，瑜伽墊能夠提供穩定的支撐，保護膝蓋不受受傷。

3、彈力帶。

彈力帶提供了輕微的阻力，可以幫助加強肌肉和平衡能力，同時也不會給膝蓋帶來過大的壓力。而且，彈力帶還可以輕鬆攜帶，可以在家中或是旅行中使用。

4、划船機。

划船機不僅可以鍛鍊背部肌肉，還可以提高心肺功能和全身的代謝水平，是非常有效的器械之一。與跑步等高衝擊力的運動相比，划船機運動對膝蓋的衝擊要小得多，因此也不會給膝蓋帶來額外的負擔。

回答如下：以下是不傷膝蓋的運動器材：

1. 游泳池：游泳和水中運動可以減輕膝蓋的壓力。

2. 室內腳踏車：使用室內腳踏車可以提供有氧運動，同時減少對膝蓋的衝擊。

3. 橢圓機：橢圓機在提供全身運動的同時，減少了對膝蓋的衝擊。

4. 划船機：划船機可以提供全身運動，而且對膝蓋的壓力非常小。

5. 瑜伽墊：瑜伽可以提高柔韌性和平衡力，同時減少對膝蓋的壓力。

6. 健身球：使用健身球可以加強核心肌肉和平衡力，同時減少對膝蓋的衝擊。

7. 室內攀巖牆：室內攀巖可以提高身體的柔韌性和平衡力，同時減少對膝蓋的壓力。

8. 高低繩：高低繩可以提供全身運動，同時減少對膝蓋的衝擊。

不傷膝蓋的器材有:

健身腳踏車，瑜伽墊，彈力帶，划船機，橢圓機，啞鈴，力量繩，踏步機，倒蹬機腿舉機，臥式腳踏車，動感單車

跑步機，拉力繩，啞鈴，引體向上，動感單車，這些運動器材都是比較好的，保護你的膝蓋，而且還有很多運動器材都是可以起到一定的功效和針對性

1、動感單車家用健身車

嫌戶外騎車有尾氣又擔心花粉過敏或者疫情，那這個家用動感單車就是很棒的選擇。超級靜音，還不耽誤追劇，聽音樂，聽書。最大承重110kg,哪怕是胖人騎車也能穩如泰山，從此愛上鍛鍊，遠離手機，到夏天逆襲成男神不是夢。

2、橢圓機

橢圓機最大的優勢就是鍛鍊不傷膝蓋，而跑步或者戶外爬山長期下來會對膝蓋的半月板造成損傷。這款橢圓機質量很好，踩上去感覺很穩，方便安裝。滿足全家需要，家裡如果有寶寶或者老人也可以踩上去玩，整機看起來都很圓潤，不用擔心劃傷或磕到。可監測心率、里程、運動時間、沒有噪音，方便追劇或者聽書，運動學習兩不誤。

3、踏步機

漢臣踏步機太驚豔，外觀簡潔大方，不佔地兒，移動方便，運動效果佳，踏了五分鐘，就能心率加快，加速燃脂。