一個蹬夾水能蹬多遠

這個從兩方面來考慮吧：第一是游泳的技術水平，第二是游泳的目的和距離。

技術水平是蛙泳蹬腿一次的滑行距離的決定因素。專業運動員蹬腿一次，輕輕鬆鬆就能滑5、6米，不考慮速度的下降，10米都有可能。但是，一個剛學會游泳、水性不那麼好的人，蹬腿一次可能只有半米一米的，甚至有的人還會出現“後退”的情況。運動員在蹬腿的時候，能最大限度的利用腿的內側面的，增加夾水的效率，同時減少收腿時向後的作用，讓蹬腿向前的效果發揮到最大，在蹬腿後儘量保持身體的流線型，降低阻力，自然能滑行很遠的距離。而新手蹬腿是真正的蹬腿，只是腳掌的後蹬，甚至有的人是“鋤頭式”的後蹬，腿的夾水動作不明顯，向前的動力差距巨大，並且全身緊張不協調，滑行的阻力大，滑行的距離自然少了。如果收腿時協調不會，向後的力量加大，身體還會後退呢。

一般短距離的快速游泳，蹬腿頻率很快，要減少水中滑行的距離，避免速度下降；而如果是長距離的游泳，就要增加滑行的時間和距離，節省體力，在最後的衝刺再發力。在日常游泳中，如果是放鬆性的遊，也會增加蹬腿後的滑行距離，讓身體在滑行中儘量的放鬆；如果是健身性的遊，那麼就會根據自己的體力和游泳的距離，合理的調配滑行的時間和距離，達到相應的健身效果。

所以，蛙泳中蹬腿一次能滑行的距離主要看技術，而蹬腿一次需要滑行的距離，更多是看目的。

蹬夾水是一種游泳技巧，透過快速蹬腿產生推進力，幫助游泳者前進。蹬夾水的距離取決於多個因素，如個人的體力、蹬夾水的技巧等。

熟練的游泳者可能能夠在一次蹬夾水中蹬出較遠的距離，但一般來說，蹬夾水的距離並不會很長。這是因為蹬夾水只是游泳中的一項技巧，需要結合其他技巧如划水動作和身體協調來實現較快的速度和較遠的距離。技巧優秀的游泳者可能能夠在一次蹬夾水中蹬出數米的距離，但具體的距離還需根據個人的能力和技術來判斷。