一、知識結構的廣度和深度是當好游泳教練員的基礎
教練員知識結構水平的高低是決定事業成功的重要前提。知識結構包括專項運動訓練和非專項運動訓練的經驗,它可以幫助教練員更好地理解專項訓練所需的基礎知識,提高對學員的觀察、判斷能力,並開拓思路,避免重複別人的錯誤,使自己的訓練方法更加科學有效。基礎理論知識越紮實,就越能使訓練科學合理,教練員還應虛心學習,不斷提高知識水平,不斷總結經驗教訓,使訓練工作更加科學化、系統化。
二、具備較強的事業心和責任心
指導訓練是一項艱苦而繁雜的工作,經常會面臨各種困難、壓力、挫折甚至失敗。因此具備較強的事業心和責任心,是教練員克服和戰勝各種困難的精神支柱。為了使學員早日成才,要善於觀察、分析、思考學員的思想變化及身體反應精心設計出今後的目標及科學的訓練方法。
三、準確、精細、敏捷的觀察判斷是當好教練員的關鍵
教練員根據專項運動的需要,對學員的身體素質、技能水平、技術、心理等方面的特點分析,是成功造就優秀學員的關鍵。
四、制定科學訓練計劃的能力是當好教練員的重要組成部分
對學員的培養既要有長遠的規劃目標,又要有對應各階段的工作計劃。各階段的訓練計劃應與長遠的規劃目標有機結合起來,這樣才能使整個訓練工作更加科學化、系統化。訓練計劃制定得是否科學、有序,是培養和提高學員水平的重要保障。
五、區別對待是訓練中的一條基本原則
要針對學員的反應能力,嚴格按照不同性格、體能和身體素質的差異,創造良好的環境,發揮每一個人的技術特長,使學員在各個方面都能與教練員的指導思想積極主動的配合。
六、對學員的組織管理能力是實施訓練計劃的基本保證
俗話說“三分訓練,七分管理。”教練員要關心瞭解學員的心理、生活、身體、訓練等各種動態,並根據具體情況,有針對性地指出應注意的問題,使之切身感受到教練和隊員之間的關愛和愛護,使之身心愉悅的進入訓練狀態。
管理學員一定要有耐心,打、罵、罰是解決不了問題的,往往還會適得其反,要運用心理學原理,動之以情、曉之以理、導之以行。
教練員是培訓造就體育人才的崇高職業,只有熱愛本職工作,並全身心投入其中,努力學習,不斷創新,善於觀察、思考和不斷總結經驗,嚴格自律,才能成為一名優秀的游泳教練員!
當游泳的教練,我們主要是要把控好自己的上課的素材,怎樣聚焦有一個循序漸進的過程?
在教授的時候,我們要有一個目標,在什麼樣的時間段,我們要讓多少孩子學會游泳?
如果是套路的話,那麼我們的套路也是要鼓勵孩子們愛游泳,喜歡游泳,不會說因為有不會等一些困難而選擇不去游泳。
第一條 要有教練證~
然後最主要就是口語要注意了
我也是教練哦(雖然是初級的)
遇到什麼年齡段的人 該說什麼話 該用什麼語氣 都很重要
比如遇到中年人,就要用簡單明瞭的話教他
遇到小朋友,要用比喻,對比的方式來教
如果遇到沒游泳天分的人[特別是小朋友]
不能直接的說你怎麼這麼笨 這都學不會
要耐心的教,哪怕只有一點點點的小進步都要鼓勵
如有家長有詢問自己孩子學的如何
更不能說你孩子很笨之類的話!一定要用婉轉的語言表達
游泳教練是一個要求專業技能的職業,成為一名合格的游泳教練,首要的就是專業技能必須過硬。第一,游泳教練需要學會蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等泳姿,只有你自己學會游泳,日後才能指導會員游泳;第二,急救和心肺復甦,身為一名專業的游泳教練,必須會的就是急救和心肺復甦了,游泳教練的職責,不僅是要教會會員學會游泳,還要保證會員在學習期間的安全,如發生危險,游泳教練要第一時間進行急救,還要保證自身和會員的安全。
當然,游泳教練還學要學會更多知識,如:游泳救生的觀察、游泳救生的判斷、潛水技術、掙脫技術、游泳者脊柱損傷與常規處理等專業知識。
如果以上知識你已經學會了,那接下來就是考取游泳教練證書,《救生員證書》和《社會體育指導員證書》,一名專業游泳教練是必須擁有證書的,如果你沒有證書,是沒有那個健身房敢聘請你當游泳教練的。
首先安全是第一位的,一般小孩初學先戴上背浮和水袖,小孩如果不怕水最好,怕水就要想辦法排除他對水的恐懼感,比如你託著他在水中漂浮,或者先趴在岸邊熟悉水感,當他不再怕水那就好辦了,先教蛙泳的腿和呼吸,小孩力氣小無法靠手臂的力量將上身抬出水面,可以藉助腿蹬水的力量換氣,等能在水裡自己撲騰了,在進行動作的校正。
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...
想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...
1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...