怎麼樣能在水中浮起來

更新时间: 2024-02-08 13:33:30

最佳答案

浮出水面前期訓練 試著在水中閉氣時能讓自己的身體浮起來。 方法:

1)憋氣潛入水中時將自己身體往前探,不要怕。因為你要充分相信自己。前探標準是,讓身體趴在水中。 a)在水中你可以憋氣超過20秒,所以這20秒對於你來說是很安全的。即使你是在5000米的海面上。 b)你訓練的地方水深比你身體淺多了。

2)不需要很用太多的動作,讓自己浮出水面,因為你若是用力動,動作會越開,動作越快,你體內的氧氣消耗越多,只是原本在水中不動可以憋氣20秒的,這時你可能10秒不到你就把頭浮出水了,憋不住氣了。

3)趴的時候,身體一般會往水下沉,別怕!即使你沉到水底也不用怕,因為你在第1點中已經可以在水中下蹲到水底了,這次不過把你下蹲的狀態,轉為向池底趴的狀態。

4)有個現象。只要你慢慢的趴,你身體會在10秒之內半浮在水中的,人不會全沉入水底。記住!身體千萬不要僵硬,要放鬆,自然。你很懶散的朝水中一趴就行了。什麼都別怕。只到你憋不住氣時。再探出頭。如此訓練。做好這一動作,你就離你會游泳目標還有30%了。

5)在4)很熟練的基礎上,你再趴的過程中,試著把腳踹離水底,手腳慢慢擺動,一般腳是上下襬動,手往前伸著,上下或左右擺動,挑你習慣的動作。你會發現自己會浮在水面了,只不過你的頭還潛入水中。你能這邊控制就離你會游泳90%了。多多練習。尋找把頭潛入水中,身體完全可以不碰者池底的感覺。 4.浮出水面 一般達到第3步不會很難,只是一個過程。能熟練“把頭潛入水中,身體完全可以不碰者池底”後,接著這個動作,試者把頭抬出水面。一旦你發現這樣身體往水中沉,這時你把頭再次埋入水中,身體會接著浮上來了。如此找感覺,總會讓你找到,透過手在水中一前一後劃,腿一下一上拍打這水,你會慢慢的浮出了水面。 5.持續 浮出水面後,持續鍛鍊。接著無非就是調整你游泳的姿勢就好了,因為你可以將身體浮出水了。你可以控制自己浮在水上了,其它娃泳,蝶遊,自由泳,仰泳只是姿勢,你喜好問題了。自己慢慢在水中琢磨,模仿。關鍵是你和水的磨合了。 一旦可以自如浮在水上,姿勢慢慢來,我想沒問題的。上面是複製來的,我的經驗是:你不用游泳圈在中等水深的地方儘量不觸地地撲騰,不會遊不要緊,喝水也不要緊(學游泳哪有不喝水的),四五天應該就自然而然地會了.之後你再想沉下去都有點難咯```

和人能浮在死海一樣的道理,水溶液的密度變大浮力也變大,當浮力大於蛋的重力時就浮起來了!

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