單板固定器刻滑角度調到多少合適

35度到 70度之間。

高山站位：用於競速窄板，單向滑行(板尾是方的)，硬鞋，前後腳固定器角度在 35度到 70度之間。一般前腳角度比後腳角度大5度以上，以維持小彎時對板子的良好控制。

前向站位：自由板(freestyle)或追逐板 (freeride)滑行常用的站位。前固定器角度在15度~40度，後固定器角度在0度~30度。從人體結構的角度，前後固定器角度差一般不要超過21 度。一個常用的山地(All Mountain)滑行角度配置是前21度後6度，如果喜歡刻滑，可以選擇前30度後15度。

注意事項：

通常走路時候先邁的腳應該放在前面，作為主導腳。就像打槍的時候習慣性閉哪隻眼睛一樣，取決於習慣問題。

穿戴好護具，雪鞋繫緊，將後腳踩上脫離器，前腳試著在板的一側滑動，帶動板滑起來。然後換另一側，嘗試著滑動。雙腳都嘗試一下，掌握一下基本的平衡。

初次滑單板時摔跤幾乎是家常便飯，所以要儘量使他摔得巧，避免傷害。竅門就是，前摔得時候讓膝蓋先著地，不要讓手腕直接著地，然後手肘、手掌依序撐地，最重要的是不要讓頭部受到傷害。後摔得時候臀部先著地，讓力量按照臀部、腰部、手的順序散去，還是不要讓頭部磕地。