電子跳繩的使用方法

更新时间: 2024-02-07 10:46:16

最佳答案


方法/步驟

1

ipt智慧跳繩操作簡單。拿到跳繩後,首先要進行穿繩,跳繩的正副手柄穿繩頭部,均有一個小凹槽。穿繩的時候將凹槽面向自己,從沒有的凹槽的一段穿出即可。

2

調節繩長。繩子穿好以後,要測量一下繩子長度。繩子的實際使用長度,就是從左手握繩的手指末端到右手握繩的手指末端的距離。

具體方法:雙腳併攏踩繩,兩手握住繩子手柄拉直到腋下,即可。

當然隨著自身跳繩水平的提高,繩子的長度可適當的再調短一些。

3

喚醒裝置。ipt跳繩的主手柄中有智慧晶片和顯示螢幕。在使用的時候,長按左鍵喚醒裝置,也可以透過左鍵進行模式調節。主要有自由跳、倒計時、倒計數三種模式在顯示屏中顯示。而且這三種模式無需連線APP也可以使用。長按右鍵的資料清零。

為了將跳繩資料進行儲存,可以在使用之前,透過藍芽與APP進行連線。這樣即使在裝置上將資料清零,在APP中還是有記錄。

4

開始運動。裝置喚醒以後,選擇好跳繩模式就可以開始運動。初學者,在跳繩過程中絆繩是不可避免的,但是不要灰心。可以用匯運動為自己定一個小目標。比如,先跳一分鐘,或者是先跳200下。循序漸進,慢慢提高目標,直到熟練為止。

跳繩技能熟練以後,可以在APP中檢視和學習其他各種花樣跳繩方式,讓跳繩變得更加有趣。

5

資料分析。運動結束後,跳繩者可以透過APP,檢視自己的運動資料。 這些資料包括跳繩模式、跳繩次數、跳繩時長、跳繩所消耗的卡路里。同時如果長期堅持運動,APP也可以生成日報表、週報表、月報表,讓跳繩者對自己運動情況一目瞭然。

同時,後臺也會根據運動資料,為跳繩者提供更為科學合理的健身方案,讓運動者真正體會到智慧運動帶來的好處。

1.捏緊繩夾,脫開套圈將繩調節至所需長度。

2.有計數器的手柄順跳時握在右手,數字順轉。手柄呈水平方向握緊搖動,轉動靈活自如。

3.回零,按下回零按扭,當字面全部出現零時放鬆即可。

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