去健身房游泳要準備什麼

去健身房游泳要準備的東西：

1、泳衣，男士一條泳褲就可以了，女士現在也有很多漂亮的泳衣，選個自己喜歡的。

2、泳帽，游泳時帶泳帽是基本的禮貌，泳帽還可以起到防止耳震和保護頭部的作用。

3、泳鏡，游泳時佩戴泳鏡可以很好的保護你的眼睛，避免接觸到水中的餘氯,細菌等；使用游泳鏡還可以讓我們在水下保持長時間睜眼狀態，為我們在水中自由行動提供了便利。

4、鼻夾，鼻夾可以防止游泳時的水波衝入鼻孔,發生嗆水、咳嗽。鼻夾還可以起到用嘴吸氣，而不用鼻吸氣的作用，防止水進入鼻孔，避免嗆水。

5、浴巾，游完泳之後必須把身體上的水儘快擦乾以防感冒。

6、包，可以帶一個防漏水的包，或者是個塑膠帶用來裝以上的物品。

游泳健身必不可少的裝備：泳衣 、泳帽 、泳鏡！其他東西你還可以帶水杯，因為游泳運動也會出汗的，所以要及時補充水分！浴巾也可以帶一條，從水中出來擦拭身體以防感冒！如果平時注重基本功的練習、還可以帶塊浮板有助於提高游泳技巧和速度！

去健身房游泳，需要帶著健身卡，游泳褲，游泳帽，游泳鏡，毛巾洗髮液，有的健身房不準備拖鞋，還要自己帶著，這些都不能忘記，如果準備不齊全，健身房會不讓進去。所以一定要遵守健身房的規定。另外，健身房還規定，喝酒以後不許進去。身體有病的，像高血壓，心臟病的都不能讓進去。

游泳應準備:1合身的游泳衣褲2合適的游泳帽3游泳眼鏡4耳塞5浮體物品6浴巾和拖鞋7舅夾8勿空腹去游泳