兩個小時籃球和半個小時游泳哪個運動量更大

兩種不同的運動，特點不同，鍛鍊的價值也不一樣。根據自己的喜歡選擇專案。兩者具體的特點和優缺點如下：

游泳時身體消耗更多的熱量，對於減肥的人更合適，同時藉助水的浮力，身體的關節不會受到衝擊，運動損傷較少，適合大多數人練習。 同時由於場地限制，不易大面積推廣，尤其是在中國北方地區。

籃球運動趣味強，對抗強，比較激烈，大多數男孩子喜歡籃球。但是籃球運動容易出現一些運動損傷，如崴腳，手指韌帶拉傷，膝關節磨損等。只要運動前充分的準備活動，提高籃球技巧和運動損傷預防的意思可以最大化的減少運動損傷。 同時運動的場地比較多，推廣的比較普及，是很多人的選擇。

魚和熊掌各有所長，可以二者兼得。有時間可以游泳也可以打籃球，二者不矛盾，不是二選一的問題，自己喜歡可以都適當的練習。

那肯定是打2小時籃球運動量大。籃球運動是具有對抗性的一項運動，那麼，運動中的速度，力量，碰撞等都更激烈，所消耗的體力也更大。

而游泳則沒有那麼大的消耗，而且時間半小時，也不算太長，半個小時大概遊2000至3000米，消耗的體力也不算太大。運動量也就不大。

我的回答是兩小時，籃球和半小時也有，有哪個運動量更大，需要看進行這兩項運動的人是否一直處於活躍運動狀態。

如果說兩個小時的籃球一直處於在激烈的對抗狀態中，那肯定要比半個小時游泳消耗的體力較大，但是一般人很難堅持兩個小時，一直處於激烈對抗而不下場休息，即使是職業運動員，一場比賽也不可能打滿48分鐘，但一般會游泳的人持續游泳半個小時還是可以的，所以我覺得作為普通運動愛好者來說，兩個小時的間歇性籃球肯定沒有半個小時游泳的活動量大

籃球碰撞明顯，來回奔波，激烈運動更大

兩個小時的籃球要比半小時游泳運動量大。