選擇泳衣 (1)氨綸絲的含量:氨綸絲的含量國際的標準是18%左右,比較好的泳衣,一是要達到18%氨綸的含量。 (2) 彈性:好的泳衣應該是拉力很緊的,當然彈性不是越大越好的,而是回彈復原要好,多次拉伸仍能回到原樣才算好。手感好也是需要的,大家可以比較FEW,YINGFA等專業泳衣與商場裡 浩莎、ZOKE等泳衣的手感,注意泳衣並不是越貴越好。 (3) 品牌:世界最大的兩個游泳品牌:ARENA、SPEEDO,擁有世界級水準的游泳用品,款式前衛,效能卓越(但我在這裡不推薦這兩個品牌,主要是價格實在很高,一般游泳者無須如此專業的泳衣,除非你是十足的游泳發燒友,且很難購買)。 (4) 款式與花色:泳裝的款式、花色也是所有人必不可少的選擇,這個就主要看你個人的喜好了。 選購泳衣 質量選購 泳衣購買時,可用手觸控,或者參考材料的成分含量表,看材料如何。好的泳衣面料柔軟、有彈性,布料的紋路相對較密,裁剪精緻,縫製採用有彈性的線,不會因為運動造成線繃斷。試穿時,以合身、舒適為原則,太大容易兜水,加重身體負擔和游泳時的阻力,太小則易給肢體造成勒痕,引起血流不暢。 1、面料與結構。最好選用氨綸含量15%以上的彈性織物,這樣泳裝可以隨身體運動而自如伸縮;在游泳池中游泳,要注意面料對泳池中水的氯分子含量的適應程度,目前國際上最流行的立體彈力織物製成的泳裝,最適合在低溫水或游泳時選用。因為這種面料中空較多,易於保持體溫。儘量少買或不買仿製的所謂"進口氨綸高彈面料"。一是服裝面料氨綸含量一般在15%-20%左右,二是仿製的面料由於成分變異,下水後回彈性極差。 2、做工與安全。由於泳裝屬運動實用型服裝,拉伸力較強,最好不要選擇拼接較多的款式。運動量大時,極易從拼接處開線。在縫製接縫處,三針五線針跡為基本,三針六線最牢固。線的彈力與面料拉伸度應一致。沙灘裝系列最好選有抽褶線的,這樣既美觀,彈力拉伸度也更強。 3、衛生方面,絲蓋棉泳裝表層具有化纖織物光潔、鮮豔的優點,裡層用純棉織造,對皮膚無刺激,尤其適合皮膚易過敏者穿用。泳裝襠應有襯布,有裡襯的泳裝壽命更長些。 洗曬後再用。 4、安全方面,到自然河、海濱及深水游泳,要選擇與水的顏色反差較大的泳裝,遇到險情,目標較明顯,便於急救。 5、身材與膚色。胸部過大者,適合闊肩帶V字領泳裝;胸圍過小者儘量避免無肩帶泳裝;胸部扁平適宜胸部有裝飾打褶的泳裝;臀圍過大者不妨選擇超短式泳裝;腰圍粗,缺乏動人曲線者,拼裝式泳裝可彌補缺陷,穿後效果甚佳;腿形粗短,要選腿部裁高,下部呈銳角型的款式;長而過細的腿缺乏勻稱感,平腳褲泳裝當屬首選。 身材選購 瘦弱型女子,要用鮮明的色彩強調身體的線條,切忌穿深色泳裝,最好穿全身都有圖案花紋的泳衣,使人的視線被那些圖案所吸引,不會輕易地注意到平板身段,在款式上還應避免選擇無肩帶的泳裝。 肥胖型女子,不會因為穿上緊身泳裝而顯得苗條,相反,過於緊身會露出體形上的缺點。年輕而肥胖型的女子可選豎條紋的色彩鮮豔的泳裝,以顯示健美與青春活力,款式上切忌三點式,選擇"露背裝"泳衣較為合適。 中小學女生的泳裝應該色澤鮮豔奪目,顯示少女的健美與活潑。胸部較小者,宜穿有橫線圖案或有褶皺的泳衣,雙腿較粗者選擇腿邊位有黑框圖案的泳裝,可使雙腿產生修長之感。 胸脯較大者可選擇有斜紋圖案或有大朵印花圖案的泳衣,均可把人們的注意力從上胸移走,以達到掩飾的效果。因腹部隆起身材呈梨型時,可選擇三色泳衣,腰上的顏色交叉搭配,腰下為深色可掩蓋隆起的腹部。
選擇顏色鮮豔的,彈性好的連體泳衣。連體泳衣。
1.
泳衣最好選用有彈性的面料,這樣游泳時身體可以自由的伸縮。
2.
由於泳裝屬於運動實用型服裝,拉伸力較強,最好不要選擇拼接較多的款式。
3.
在深水區游泳時,適合選擇顏色較鮮豔的泳衣。如果一旦遇險,求救時能很容易被發現。
4.
連體泳衣舒適,讓身材曲線顯得優美,可以掩蓋你的腹部 (還有肚臍以下的那綹汗毛
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...
想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...
1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...