為什麼游泳前要把游泳衣淋溼

第一是去除身體汙漬，泳池是大眾共同游泳的地方，游泳之前先淋浴，可以把身上的汗漬、汙物等沖洗掉，從而避免了進入泳池汙染泳池。

第二逐漸適應水溫，泳池水溫都是低於身體溫度的，如果沒有一個適應階段突然下水，那麼很可能會導致感冒或者抽搐。而游泳前先行淋浴，可以使身體適應水溫，而且也可以適當的散發身體的熱量，這樣再做一些準備活動，就可以下水游泳鍛鍊了。

第三，減少氯的吸附，泳池的水質是經過氯消毒的，而氯也是泳池消毒產品揮發後的產物，容易吸附在皮膚和頭髮上，不容易擺脫，如果量過多，那麼對於身體是會產生危害的。而游泳前先淋浴，那麼無害的自來水可以使頭髮和皮膚充分吸水飽和，這樣再下水進入泳池，就可以極大的減少氯的依附。

游泳一般是夏天，外界環境比較熱，人體的毛孔擴張得比較厲害，血液流通和全身關節都處在舒展階段。如果急速入水游泳，就會由急速降溫造成身體不適甚至疾玻所以，游泳前應該適當做準備活動。我認為這樣能使身體更好地適應水溫，不會抽筋。

游泳前要把游泳衣淋溼，有這個說法嗎！我沒有聽到這個說法，因為遊了10多年的泳，從沒有在游泳前把游泳衣提前淋溼過，我周圍的泳友們也不會把游泳衣淋溼，因為下游泳池前，要進去淋浴洗乾淨身體，再裝上游泳衣，很方便，試想一下，一個件溼乎乎的游泳衣往身上穿是很不方便的，又感到不舒服，不如一件正常的游泳衣穿起來既快又舒服。請試試看吧。